29 min
Taza 3 - Respirar bajo el agua me ayudó a tratar la ansiedad Cafe solo
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Alberto nos cuenta que tiene una enfermedad en el corazón que le causaba ansiedad evitaba que no pudiera realizar los deportes extremos que practicaba. Fue a entrenar buceo con un ex-militar que a partir de aguantar la respiración a puro pulmón logró calmarse y aumentar su capacidad pulmonar
Alberto nos cuenta que tiene una enfermedad en el corazón que le causaba ansiedad evitaba que no pudiera realizar los deportes extremos que practicaba. Fue a entrenar buceo con un ex-militar que a partir de aguantar la respiración a puro pulmón logró calmarse y aumentar su capacidad pulmonar
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