Ärligt Tränat Hilda Nilsson

Hej på er!

Här kommer ett nytt avsnitt där jag diskuterar kring:



- Varför är det bra att öka upp sitt intag?

- Handlar det verkligen om maten?

- Tips på hur vi kan navigera i alla tips som delas idag kring hur vi ska / inte ska äta.

...

OCH mycket mer!

Hoppas ni tycker om avsnittet 3



Instagram: hildanilssson

Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com

Hej på er,



här kommer ett grymt avsnitt tillsammans med Stina Persdotter.

Vi pratar bland annat om:

- Vad som kan vara hindret för att våga förändring

- Tankemönster och utmaningar

- Hur vi kan våga ta i saker vi tror vi inte klarar av

- Tips och övningar för att förstå sig själv



Detta är ett otroligt inspirerande och stärkande avsnitt som jag hoppas kan hjälpa er på resan till förändring - oavsett om det är kopplat till en ätstörning eller ej.



Min instagram

https://www.instagram.com/hildanilssson/

___

Stinas instagram: https://www.instagram.com/stinaapersdotter/

Hej på er!

Här kommer ett nytt avsnitt där jag bland annat pratar om:



- hur strävan efter att hitta ett "perfekt" sätt påverkar läkningen från en ätstörning

- vad innebär det att "våga stort"?

- hur viktig är viljan i sin läkning eller utveckling?

- vilka olika delar är bra att kolla på i recovery?



KRAM!



Kontakt:

Instagram: hildanilssson

Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com

Hej på er,



Här kommer ett avsnitt om jämförelse.

Hoppas ni uppskattar det, gör ni det får ni mer än gärna lämna 5 stjärnor och skriva en recension.



Ta hand om er, ni rockar 3

Instagram: hildanilssson

Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com

Hej på er stjärnor!

Här kommer ett nytt avsnitt där jag svarar på följande frågor.

1. Hur jobbar jag med mitt rörelsetvång?

2. Hur slutar jag jämföra det jag äter med andra?

3. Extremhunger oavsett vikt?

4. Rädsla kring misslyckande?

Massor kärlek till er 3



Instagram: hildanilssson

Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com



BEX INSTAGRAM & HEMSIDA:

https://www.instagram.com/rebeccabillger/

https://www.rebeccabillger.com/

Hej på er!



Här kommer avsnittets avsnitt om MAT och kroppen.

Vi går in på frågor som:



Vad är en hälsosam relation till mat?

Vad händer när vi äter för lite?

Hur ska man egentligen äta?

Sockerfritt/lightprodukter/nyckelhålsmärkningar?

Rädsla inför påsk?

Extremhunger?

Hur slutar jag tänka på mat hela tiden?



Jag hoppas detta avsnitt uppskattas av er. Sätt gärna 5 stjärnor på podden och skriv en kommentar om ni uppskattar den.

Kram.



instagram: hildanilssson

gmail för coaching: hilda.coachingnilsson@gmail.com