Γιατί κάθε φορά που "ξεφεύγουμε λίγο" η ζυγαριά "μας εκδικείται"‪?‬ Loukakou Afroditi

Σας έχει τύχει να είστε σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους και με την πρώτη παρασπονδία η ζυγαριά να ανεβαίνει 1 κιλό, το οποίο μετά θέλει πάλι μεγάλη προσπάθειά για να φύγει? Νιώθετε κ εσείς μερικές φορές ότι ενώ δυσκολεύεστε πολύ να χάσετε βάρος, αντιθέτως πολύ εύκολα το βάρος αυτό επιστρέφει? Αν ναι, σίγουρα το συγκεκριμένο podcast θα σας δώσει μια πρώτη απάντηση για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό. Να θυμάστε ότι η ισορροπημένη διατροφή δεν είναι τιμωρία και δεν έχει χρονοδιάγραμμα, αλλά αντιθέτως στοχεύουμε να γίνει τρόπος ζωής και συνήθεια. #βρες_το_κίνητρο #κάνε_την_αλλαγή