ネガティブな感情に蓋をしちゃう時は‪？‬ HITOMI'S COSMIC LABO

ご機嫌でいることは
とっても大切なことだけど
時にはネガティブな感情も
出てきちゃうもの

そういう時は
大声を出して発散したり
文章化して頭の中を整理したり
身近な人に話してみよう！

友達に話すのもいいけれど
パートナーにも話せてる？

ネガティブな気持ちを聞いてもらって
コミュニケーション不足も解消しちゃおう！

ってお話✨


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