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今ここってどこ？:瞑想のお‪話‬ ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話

瞑想しようとしても上手くできない。今ここってよく分からない。という人は頭モードにいつもいるのかも知れません。感じるという体モードになることが今ここと繋がります。

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