27本のエピソード
ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話 岡田聡子
-
- 健康／フィットネス
-
-
5.0 • 2件の評価
-
ハートオブインディアは、ヨガやアーユルヴェーダの智慧を使って、のびのびとした自分を思い出して、世界にたった一人しかいない自分と仲良くなるためのお話がつまった番組です。
リラックスして聴いてくださいね。
Instagram:(ヨガのアーカイブもあります)
https://www.instagram.com/heartofindia_life/
アーユルヴェーダのスパイス講座(10月スタート)
https://www.heartofindia-life.com/pages/3383300/page_201911152332
オンラインヨガクラス
https://www.heartofindia-life.com/pages/3383288/page_201911152321
インドの手仕事のお店
https://shop.heartofindia-life.com/
-
今ここってどこ？:瞑想のお話
瞑想しようとしても上手くできない。今ここってよく分からない。という人は頭モードにいつもいるのかも知れません。感じるという体モードになることが今ここと繋がります。
-
体に意識を向けるリラックス瞑想:ボディスキャン
頭モードから身体モードへの切り替えに。意識を身体へ巡らせるボディスキャンです。頭がざわざわして落ち着かない時や、夜寝る時にやるのもおすすめです。
-
-
-
節分に気づいた自分にとっての鬼:いらない思い込みに気づくには！？
自分はこうだから。という思い込みが時には制限となって自分を小さく縮こませています。その思い込みにどうやったら気づくことが出来るか。というお話です。
-
久しぶりのゲスト♪長野県の農家さんに聞く、お醤油ってどうやって作るの？！
お醤油もお家で作れるかも！？長野県朝日村で農業を営む舟生美佳さん(まるちゃん)に、お醤油作りについてお聞きしました。お味噌作りとはまた違う手間がかかります。搾りたての生醤油味わってみたい♪搾る前のお醤油の樽の写真ありました！Instagram(@heartofindia_life)をご覧ください。さとわ農園のホームページ」https://satowa-nouen.amebaownd.com