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呼吸に意識を向けるリラックス瞑想
ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話
メンタルヘルス
いまここの自分と共に過ごす簡単な瞑想です。
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岡田聡子
いまここの自分と共に過ごす簡単な瞑想です。
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