放松冥想 | 释放紧张(10分钟) 轻松冥想
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- 健康/フィットネス
【练习提示】* 选择一个安静 不被打扰的地方* 练习最好是平躺着进行* 在练习过程中保持意识清醒 不要睡着* 这个练习适合在瑜伽/ 睡前/ 感到紧张时进行冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。图片摄影:Burst 图片授权基于:CC0协议
【练习提示】* 选择一个安静 不被打扰的地方* 练习最好是平躺着进行* 在练习过程中保持意识清醒 不要睡着* 这个练习适合在瑜伽/ 睡前/ 感到紧张时进行冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。图片摄影:Burst 图片授权基于:CC0协议
10分