104本のエピソード
木漏れ日な暮らし Ichiko
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- 社会／文化
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5.0 • 1件の評価
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五感を満たす生き方へ
それは特別なことではなくごく自然なこと
だから自然体で私らしくなっていく
木漏れ日に包まれている時のような時間であってほしい。
そんな気持ちから、五感を満たす『モノ』や『コト』について紹介しています。
心の健康にも意識して、心のあり方にも注目しています。
実際のさまざまな体験によって情景が浮かぶモノなども追求。
毎日がリトリートになるように、ちょっとした楽しみや癒しを取り入れて、生きる喜びを感じていきたい。
同じ地球に住む私たちが心穏やかで温かい気持ちになれる、そんな情報などをお話ししています。
▽お便りはこちらからお待ちしております。
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ウェルネス・香り・シンプルライフ・五感
森林浴・瞑想・リトリート・自然体・田舎暮らし
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一泊二日温泉へ行く持ち物｜スキンケアとコスメ
この後、リップカラーもプラスしました。
できる限りミニマルで行きたい！
と思いながら、気づくと物が増えている……
毎年行っているお気に入りの温泉、楽しみです。
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香りを持ち歩くロールオンアロマ
ロールオンアロマで好きな香りを持ち歩いて、いつでもどこでもリフレッシュしよう🌸
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まだ起こっていないことに悩む必要なんてない｜不安感
漠然とした不安感に潰されそうになったり、目に見えない恐怖に取り憑かれているととても辛い。
不安がったり怖がっている自分を責める必要ないです。
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外食するのが怖いです
会食恐怖症のお話です。
取りとめなく話していますが、特に不安障害の方に聞いていただきたいです。
悩みを分かち合い、そして励まし合いながら『私たちらしく』生きていけるといいな、そんなふうに思っています。
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ゆるめると自律神経は整う｜ストレスケア
自律神経は自分の意思でどうにかすることは不可能でも、心や体が緊張状態から解き放つこと、ゆるめることができさえすれば、自然と乱れたのもが整っていきます。
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必要のないものは買わない｜執着を手放す｜earth day
2024年4月22日はアースデイです。
地球のことを考える日。
無駄をなくせば自然と環境保全につながっていく。
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