第46回 坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる！(岩島雅博著‪)‬ 吉田浩の 「経営者は本を出せ」

著者は、東海地区で３つの整体院を運営する柔道整復師です。

代表として整体院の運営を務めながら、ご自身も施術師として、痛みに苦しむ１万人の患者さんを救ってきました。

この本は、そんな著者が坐骨神経痛による痛みを自分で治す方法を伝える本です。

坐骨神経痛とは腰から爪先まで伸びている坐骨神経が圧迫などの刺激を受け、腰やひざに痛みが出てしまう病気です。

この坐骨神経痛を治す一番の方法は「姿勢を良くすること」。

坐骨神経痛は慢性的な病気のため、整体院へかかっても、生活習慣が直らなければまた再発します。

それでは治療の意味がない、と著者は言います。

痛みを生活習慣から変えることでしっかり完治させ、痛みによる不安や、将来寝たきりになる心配のない人生を送ってほしい、そんな思いで本書は誕生しました。

自分の痛みの原因をしっかりと理解して、どうすれば良くなるのか、わかりやすくまとめています。

写真や図を豊富に使った呼吸法やストレッチの説明、入浴などの生活術まで、誰でも「自分で」できる内容になっています。

坐骨神経痛や腰痛に苦しんでいる方はもちろん、自身の生活習慣や姿勢を直して痛みのない人生を送りたい方はぜひ、ポッドキャストを聞いてください。