说躺就‪躺‬ 皮子

本期我们邀请了拥有13年媒体经验和9年科技公司公关经验的资深媒体人陈庆春讲述她的职业经历，在自媒体时代从兴起到繁荣、传统机构媒体不断陨落的变革大潮下，身在其中的媒体人当时是什么心境，他们要如何重新定位自己，寻找职业转型方向？又如何在众多的职业道路中，寻找到最适合自己的那一条？希望她的故事能给予同样身处这个变革时代的你一些启示。
嘉宾介绍：
陈庆春：资深媒体人、公关传播专家。曾任小米电视高级市场总监、华为荣耀手机全球公关总监、联想集团中国区公关总监，曾任虎嗅内容总编、《财经》杂志TMT主管编辑、《IT经理世界》主笔、《环球企业家》编委。
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主播：皮子、Muscle
剪辑：三柒
本期Highlight：
02:58 机构媒体兴衰：蓬勃发展到逐渐陨落
04:30 传统媒体人在自媒体时代该如何定位自己？
08:05 媒体人转行大厂公关的水土不服
13:13 自由职业很爽！但缺乏一技之长，自由职业很容易变成没有职业！
15:20 在你的专业领域有足够的深耕，才会有源源不断的资源
16:24 尽早寻找到你的垂直领域，尽早开始深耕
20:12 怎样找到自己擅长的领域？
24:13 媒体挖掘真相，大厂公关掩盖真相？
25:15 媒体深度稿是怎样产生的？
29:41 大厂公关怎么应对黑稿？
32:02 媒体人转甲方公关的优势？
33:49 择业如何选媒体？机构媒体、自媒体分别适合什么人？
36:09 如何看待中美AI的技术差距？
40:48 各类AI+终端，最看好哪一个？
42:20 小米营销案例大拆解！
46:47 雷军的CEO公关有多强？
BGM：
开头：I Only Watch it for the Weather
结尾：Five Hundred Miles
互动方式：
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四大行总行在当下的市场环境中已经变成了新的“天菜”工作，招聘不限专业，薪水高于体制内，又不用担心被裁员，所以这两年的热度也是水涨船高，甚至出现了“清北遍地走、博士多如狗”的盛况。但是这样看似“金饭碗”的工作真的适合所有人吗？想要在这个体系中如鱼得水究竟需要哪些能力？以及达到什么样的条件才能获得这样一份工作？本期我们邀请了某四大行总行资深业务骨干来为大家一一解答。
嘉宾介绍：
酸菜：就职于某四大行总行核心业务部门，超过5年工作经验，为超过100位同学解答过总行求职问题
主播：
皮子：500强战略er
Muscle：三甲医院外科医生
剪辑：三柒
本期Highlight：
01:38 各种总行怎么分？一般说的总行是什么范畴？
03:12 薪资大起底！到底给钱多不多？
06:06 怎么进总行？校招 vs 社招
11:50 总行到底喜欢什么样的人？
13:27 清北遍地走，博士多如狗？
14:31 必须轮岗吗？必须做柜员吗？
17:41 怎样处理心理落差
26:04 没有背景的普通人在总行发展的天花板有多高？
27:40 怎么选岗位？不同岗位适合什么人？
34:04 现场看航母？总行都有哪些平台光环？
37:39 干好总行工作的核心技巧都有哪些
40:59 外派、去分行，总行不止一条发展路径
44:01 什么时候是跳槽的最好时机？
46:29 求职建议：你是一个不追求大富大贵，服从性比较好的同学吗？
BGM：
二十二 — 陶喆
夏夜的绚烂 — 旅行团乐队
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当代社会，打工人都很辛苦，照顾好自己的情绪，在适当的节奏中进步，在健康和愉快的心情中面对压力和挑战，是我们这一代人需要解的题。本期节目中，北大在读医学博士muscle将为大家带来自己的亲身体验，希望对大家的精神健康有所帮助！
本期hightlight：
00:52 医学生为何是压力大重灾区
02:00 工作累，从哪来？——精神累or身体累？
03:52 身体疲惫如何解？
04:20 精神压力怎么调节？
04:25 被安排的任务一定都要完成吗？
06:25 制定合适的目标，并制定执行计划是缓解焦虑的第一步
07:44 如何适当和焦虑分离？解法大全！
11:41 体验校园撸猫的快乐！
BGM
已经一年——Brown Eyes
圣桑：天鹅

全网最全、最真实的互联网大厂求职攻略来啦！本期内容带你揭开自媒体的面纱，深度解读大厂的真实工作到底什么样！如果你也关心现在哪家大厂的什么岗位值得进？大厂的薪水到底有多高？大厂员工从何处来又将流向哪里去？拼多多和字节谁更卷？大厂工作真的是在拧螺丝吗？本期我们的好朋友【乌龙】将带你找到答案，打破信息差！
嘉宾介绍：
乌龙：一线互联网大厂产品经理，北京三大双一流高校校友就业导师，100+互联网大厂职业咨询案例
主播：
皮子：500强战略er
Muscle：三甲医院外科医生
本期Highlight：
01:34 大厂为什么会成为流量密码
04:57 那些离开大厂的朋友们，后来都去了哪里
11:56 现在哪家大厂值得进？盘点那些还在高速增长的部门
20:48 你以为的产品经理和实际的产品经理有什么区别？什么样的人适合做产品经理
33:57 大厂工作是在拧螺丝吗？真的有意义感吗
41:12 互联网大厂谁加班更狠？拼多多和字节是卷王天堂吗
48:54 各家互联网大厂薪资大起底！
51:54 干的好的互联网人：英雄不问出处，但都是主动的人！
58:52 不同大厂的不同“味”，大厂的嫡系文化严重吗？
65:07 绩效与晋升，哪家大厂最透明
67:33 在职互联网人对自己的职业规划
BGM：
Bon Voyage — Ehrling
西湖 — 痛仰
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在这个快速变化的新个体时代，年轻人应该怎么样去规划自己的职业？怎么去发现自己的天赋和专长所在？需要培养什么样的技能和能力来适应不断变化的市场环境？怎么走出内卷带来的职业倦怠？
嘉宾介绍：
Keke：内容厂牌【宇宙电波】创始人，目前经营3家公司及超过30个社群。
主播：
皮子：500强战略er
Muscle：三甲医院外科女医生
本期Highlight：
03:51 计划环游世界却误打误撞创了业？
04:55 只写了目录就能卖500份的播客指南？
15:12 寻找你的“不舒适区”，做排除法，不给自己设限
15:45 未来的蓝海市场来源于已经被红海市场验证的2~3个技能的叠加
16:36 灵魂拷问：钱对你来说意味着什么？
20:59 能力>执行力>信息差，世界上最不缺的就是想法
23:32 短期、中期、长期的职业规划还有效吗？
27:01 如何进行精力管理？
33:22 学渣定心丸！失去捷径意味着更多的可能性
42:44 副业做账号？纯小白做号约等于刮彩票！
46:03 职业倦怠期怎么办？
50:37 三年内能拿出showcase是选工作的第一要义
52:28 职业初期必备的软/硬技能都有哪些？
57:59 想躺躺不下，想卷卷不动的源头是什么？
59:31 稳定与自由不可兼得
60:00 职业发展最关键的问题：认清你自己
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大家好，欢迎收听《说躺就躺》的第一期节目，与我们共同攻克职场难题，关注女性发展~
《说躺就躺》是由两位在职女战士创办的女性职场杂谈类播客，目前刚刚起步，入股不亏！
主播皮子：目前就职于500强企业战略
主播muscle：三甲医院外科女医生
我们两个作为女性打工人，都在体系相对森严的职场当中工作；同时我们也是都抱有一定职业追求的女生，目前都还在比较“头铁”的向上攀爬的过程中，遇到的问题也比较典型。本期节目我们会展开聊聊那些困扰女性职业发展的“玻璃天花板”，包括：
求职市场中的性别歧视 女性高管的缺失 如何融入“男性圈子” 女性的家庭角色对职场角色的影响 父权制社会下的男性压迫 怎么处理职场性骚扰欢迎在评论区与我们一起探讨！