跑了再说 | 跑步播‪客‬ 大望鹿

2024年5月26日，北京密云生态马拉松开跑。
我们跑团的“小辉”和团长“大野慕”等几人中签参赛，“小辉”还首次解锁了“陪听障选手”比赛的经历，本期节目我们就和小辉一起回顾了这次看上去不太完美的体验，也一起总结经验复盘，希望能给类似的跑者爱心行动提供一些教训与经验。
如果你也有“陪伴盲人或听障人士”跑步或比赛的经历，也欢迎在评论区与我们交流～
左：小辉 /中：听障选手 /右：燕子
大野慕

5月19号，大望鹿和大野慕以及我们跑团将近30位跑友一起参加了北京平谷区2024半程马拉松赛事。这场比赛中途下起了时长不短的雷阵雨，但我们全员安全完赛，留下了难忘的回忆。
你有在大雨比赛或跑步的经历吗？感受如何？欢迎在评论区和大家分享。
另外，一件小事：《跑了再说》开播满一周年了！
感谢所有跑友、听众的支持！作为业余跑者和业余播客内容创作者，我们都对这个持续一年的节目感到开心和自豪。
我们收集到了2000+的听众，200+的听友群。
请相信未来一年我们会变得更好，我们也期待在某一天和听友们、跑友们线下见面！
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加V进听友群：wxzs911

4月底，我和《跑了再说》的3位听众组队完成了自己的“人生首野”。
但由于缺乏经验，选择了一个名头很大但赛事组织很烂的比赛。在22公里的路线中，我们实际能跑起来的部分加在一起不超过2公里。一路都在羊肠荆棘小道中穿来穿去，上上下下。
原以为4-5小时能完赛，到达CP1时已经用了6个小时，并且CP站几乎没有补给。我们4个人只分到一瓶水和一把花生米。
赛事组织方也没有提供半程组退赛的可能性，我们只好硬着头皮走到了终点。全程历时8小时。
虽然客观条件算得上“恶劣”，但好在我们4人小队一路相互照应，共同“完成”了比赛，留下了一段难忘的首野回忆。
嘉宾：艳姐、褚姐、波波

北京半马程比赛结束5天了，我和大野穆终于凑到了一起来复盘这场赛事。
聊了聊那件绕不开的出圈大事件，也聊了各自比赛的感受，以及没有达到预期成绩的原因。
如果你也参加了这场比赛，或者对在北京参加马拉松感兴趣，可以听听我们的聊天。欢迎大家和我们交流比赛感受。
想要进听众群的加V：wxzs911（备注进群）

从本期开始我们有了一个新的系列《海外华人跑者故事》。该系列会寻找在海外的华人跑者，邀请他们分享在异国他乡跑步的故事与当地跑步文化。
第一期邀请到的是生活在澳大利亚墨尔本的Jaime（也是《今天有跑步》的主播）。
Jaime 在节目中讲述了她作为华人如何创建起「澳洲规模Top跑团之一」的传奇故事，并详尽分享自己如何“专业地”经营跑团，以及自己的“跑团价值观”，相信会对国内的各位“团长”有一定的启迪。反正大望鹿本人是震惊到了。

据无锡2024马拉松的统计数据，半马、全马跑者的平均年纪都在41岁，说实话这个数据真的惊到我了。虽然知道跑步是中年人的运动，但确实没想到这个平均年纪要比我心里的数据大上5岁。所以，那些混在跑马人群中的年轻人才显得格外“另类”与珍贵。
本期嘉宾“小林同学” 今年才19岁虚岁，不过刚读大一的他已经有2年以上的跑龄。
他这么年轻，怎么就喜欢上了跑步呢？让我们一起听听他的跑步故事。希望能鼓励和影响到20岁左右的年轻人，加入到跑者的队伍之中。
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初三的小林 vs 大一的小林