10分
#16 ガティング 水に学ぶ呼吸学校
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- 自己啓発
ガティングは、ガット（腸、内臓）に強い刺激を与える呼吸法です。通常は闘気を高めたり、エネルギーをチャージしたいときに用います。やる気が出ないときや弱気になっている場面において、心身の熱量を増す効果が期待できます。エイ、エイ、オーという鬨（とき）の声や、マオリ族のハカ（ウォークライ）、ゴスペル歌唱などにも通じるものです。
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ガティングは、ガット（腸、内臓）に強い刺激を与える呼吸法です。通常は闘気を高めたり、エネルギーをチャージしたいときに用います。やる気が出ないときや弱気になっている場面において、心身の熱量を増す効果が期待できます。エイ、エイ、オーという鬨（とき）の声や、マオリ族のハカ（ウォークライ）、ゴスペル歌唱などにも通じるものです。
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