#27 - Chăm sóc bản thân (SELF-CARE‪)‬ Tâm Lý Ơi (Dear Mind)

Tuần trước mình nói về mệt mỏi/kiệt sức. Vậy làm sao để chăm sóc và yêu bản thân. Một vài gợi ý nhỏ từ TLO dành cho các bạn.



Tâm Lý Ơi là podcast cùng bạn trò chuyện về các vấn đề liên quan đến sức khoẻ tâm lý theo phong cách bình dân và dễ hiểu. Chương trình được dẫn dắt bởi Tiến Sỹ Tâm Lý Bảo Trân Nguyễn và Producer Vân Trần (Vân Possible) với mong muốn khuyến khích mọi người nhận thức và để tâm đến cảm xúc của bản thân và người xung quanh. Tam Ly Oi is a Vietnamese-speaking podcast about mental health and socio-cutural issues related to personal development. Hosted by Dr. Bao-Tran Nguyen, a psychologist, and Van Tran, producer. Show Email: xinchaotamlyoi@gmail.com



Editor: Tran Pham