#940歩数を減らすな‪！‬ バランスダイエット【心理・運動・食事】

健康には1日8千から1万歩、歩きましょう、と言われていますが、具体的になぜ大切なんでしょう？今回は私が実感した「歩けること」「歩くこと」の大切さをお話ししました。
・
■ダイエット心理学体験会
4月23日（火）14:00～16:00
5月4日（土）10:00〜12:00
5月17日（金）10:00〜12:00
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
・
■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
・
◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
→詳細 https://is.gd/eVtixD
・
■BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3