975本のエピソード

トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。

フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。

メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私のプライベートなど、ダイエットや健康以外の話をします。

◎個人と企業の健康づくりとダイエット
BodyVoice株式会社
東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分
https://www.bodyvoice-japan.com

トータルヘルスケアトレーナー megu
【保有資格】
看護師
健康運動指導士
健康経営エキスパートアドバイザー
フラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師
フラクタル心理カウンセラー
ボディポテンシャルA級指導士
簿記三級

【趣味】
筋トレ
サッカー観戦
バスケ観戦
歌うこと
読書

バランスダイエット【心理・運動・食事‪】‬ megu

    • 健康/フィットネス
    • 4.3 • 18件の評価

トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。

フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。

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    #971体歪ませる無意識の癖を発見

    #971体歪ませる無意識の癖を発見

    体が歪む左股関節の癖に、ゴルフがきっかけで気がついた、というお話です。体の癖、心の癖、癖は無意識です。皆さんもお気をつけください汗。

    ■BodyVoice フィットネススタジオ
    〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ
    HP:https://www.bodyvoice-japan.com/

    ■初回パーソナルトレーニング体験
    要予約→ https://is.gd/SM2AaX

    ■インナーチャイルドダイエット(心理学)
    7月14日(日)10時〜17時
    →詳細https://is.gd/L0UbMU

    ■インナーチャイルドダイエット(ダイエット心理学)体験会
    6月8日(土)10:00〜12:00
    6月11日(火)10:00〜12:00
    7月7日(日)13:00〜15:00
    →詳細 https://is.gd/gk2IKi

    📕インナーチャイルドダイエット詳細
    → https://taw.ac/icdiet/lp/
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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    • 9分
    #970中途半端なダイエットに別れを告げる

    #970中途半端なダイエットに別れを告げる

    今日はダイエット心理学の体験会を開催しました。体験会にご参加くださった方のお話から、ダイエットする方の気持ちに関する気づきをいただきました。今回はその気づきに関するお話です。

    ■BodyVoice フィットネススタジオ
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    6月8日(土)10:00〜12:00
    6月11日(火)10:00〜12:00
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    • 14分
    #969あなたへの応援メッセージ

    #969あなたへの応援メッセージ

    なかなか生々しい話をしました汗。一緒に成長していきましょう!そしてこれから一緒にもっともっと素晴らしい景色を見ましょう!皆さんこことを心より応援してます。私も頑張るよ!

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    • 12分
    #968体の悩み、行動の第一優先は?

    #968体の悩み、行動の第一優先は?

    今日はいただいたレターへの回答です。ダイエットしたい方も参考になると思います。最後までよくお聞きください。

    ■フラクタル心理学が学べる書籍 
    https://taw.ac/goods/
    ■体験談
    https://press.taw.ac/
    ■意識を修正する誘導瞑想YouTube
    https://youtube.com/playlist?list=PLMqDOClcBktuaUfRWjzi8qy8uYM0y1tVf&si=gkvOpLLl8ulL-PZL
    ■カウンセリングルーム
    https://taw.ac/counseling/
    ■フラクタル心理学講師のブログ
    https://ameblo.jp/wyxe001/




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    6月11日(火)10:00〜12:00
    6月26日(水)10:00〜12:00
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    • 18分
    #967アレ?こんな体型だったっけ?ボディラインも修正

    #967アレ?こんな体型だったっけ?ボディラインも修正

    夏本番に向けて、ボディラインもちょこちょこ修正しておきたいですね!皆さんも日々確認しながら理想の体型に近づけてください。

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    6月26日(水)10:00〜12:00
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    • 9分
    #966ダイエットを成功させる思いの量と質

    #966ダイエットを成功させる思いの量と質

    誰だってダイエットを始めたら「痩せたい!」「ダイエットに成功したい!」と思うでしょう。でも実際にうまくいかないなら「思いの量」と「思いの質」に着目してみてください。今回はそのヒントをお話ししました。

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    • 14分

カスタマーレビュー

4.3/5
18件の評価

18件の評価

やま3377

心身の健康の参考になりとても感謝しております。

聴かせていただいて、とても前向きな気持ちになります。その時々で自分に必要な事柄をキャッチできる気がします。これからも配信心待ちにしております。

えるんすけ

3ヶ月で4kg痩せた

meguさんのお話で運動と栄養の理解が深まりダイエットがはかどりました。
さかのぼって最初から聞いています。たんぱく質を摂ることに努力すると空腹感や飢餓感がなくなり苦しさ、ストレスを感じません。
meguさんには感謝しかありません。ありがとうございます。

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