聴くだけダイエット～脚やせ・下半身やせ・足やせ・下半身太り・痩せたい・減量～

Kozue
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健康で美しい女性を目指す人のための聴くダイエットチャンネルです。 いろんなダイエットに挫折した人、脚が太い人、脚を細くしたい人、何しても痩せなかった人のための番組です。 普段、対面やオンラインで下半身やせ＆減量のトレーナーをしている45歳のＫｏｚｕｅがお送りしております。 女性のいろいろなお悩みに対応するエキスパートです。皆様のお役に立てれば幸いです。 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

  1. 2024/08/18

    某通い放題ピラティスに行ってみた

    某通い放題ピラティスに行ってみました。通い放題とはいえ、高額なお値段が毎月必要なピラティススタジオに行くには判断が難しい人がいると思います。参考になれば幸いです。

    13分

  2. 2024/08/16

    痩せたいなら食事を変えろ

    ダイエットを始めようと思って、まず考えることが「ジムに行こう」とチョコザップなどのジムを考える人にまず聞いて欲しい内容です。

    13分

  3. 2024/08/14

    ピラティスとダイエット

    流行りのピラティスでダイエット（減量）は成功するのか？について

    11分

  4. 2024/06/14

    脚の太さと腰痛の関係

    特に前ももが太くて慢性的な腰痛がある人に聞いて欲しいエピソードです。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

    12分

  5. 2024/06/13

    骨盤前傾と骨盤後傾の判定方法

    あなたの骨盤の歪みを知ることがダイエットや健康の指標になります。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

    9分

  6. 2024/06/11

    脚を細くまっすぐにする方法を教えます

    O脚､脚が太い人の原因は大体決まっています。このエクササイズはシンプルですがきついです。脚に悩みがあるあｋ多は是非行ってみてください♪ 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

    11分

  7. 2024/06/10

    しつこい二の腕の肉を落す方法

    すべてのトレーニングの基本は歪みがない身体で行う事になります 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

    11分

  8. 2024/06/08

    確実&着実に痩せる方法

    リバウンドを繰り返している方、大好きな炭水化物を我慢してる人に聞いて欲しいエピソードです 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

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評価とレビュー

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番組について

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