Angstringen Norge Angstringen

I andre episode med Morten snakker vi om møtet med alvorlig sykdom. Vi kommer innom sorg, aksept og å ta tilbake tryggheten. Om igjen å pusse støv av den gamle «verktøykassa».

Vi er igjen ute med en dobbeltepisode av podcasten vår. Denne gangen skal vi snakke om alvorlig sykdom og angst rundt dette. Men før vi kommer så langt skal vi i denne episoden snakke om åpenhet og skam. Med oss har vi Morten som i dag er frivillig og tidligere styreleder i Angstringen Norge. Trenger vi egentlig å skamme oss så mye og kan åpenhet rundt angst føre til noe positivt? Kunne du holdt et innlegg på arbeidsplassen din om angst på Verdensdagen for psykisk helse?

Vi fortsetter der vi slapp i forrige episode og Eli Marie Almeli gir oss en "oppskrift" på hvordan man kan jobbe med noe så diffust som selvfølelse, selvtillit og selvbilde. Eli tar oss steg for steg igjennom «oppskriften» på en spennende og motiverende måte. Hun har åpenbart gjort mye research og har selv erfaring med temaet. Du finner mer av Eli på Instagram-kontoen: eli_helt_ærlig.

På vårt Landsdekkende seminar i høst var vi vitne til et fantastisk foredrag om selvbildet og hvordan man konkret kan jobbe med dette. Foredraget var så bra og budskapet så viktig å formidle at vi «kastet oss rundt» og lagde to nye episoder.

Foredragsholderen var og er Eli Marie Almeli; som du også kan følge på Instagram-kontoen: eli_helt_ærlig. I denne episoden snakker vi om selvfølelse, selvtillit og selvbildet og hvordan dette kan virke som en «buffer» mot angst. I neste episode får vi en lettfattelig oppskrift på hvordan vi kan jobbe med noe så "diffust" som selvbilde kan virke for oss andre. Vi snakker også om hvordan man forbereder seg når man en dag skal holde et foredrag.

I denne episoden har vi med oss en person som det er viktig for å stå fram med fullt navn. Skam er et tilbakelagt stadium og åpenhet er en av hennes viktigste hjertesaker. Fra å ha gått seg litt "vill" er hun på vei til å falle tilbake i seg selv. Vi har den æren å presentere Eli Marie Almeli, snart ute med egen bok og eieren av Instagram-kontoen: eli_helt_ærlig.

Den ultimate angstdriver er kanskje døden. Enten å miste noen eller egen dødelighet. Angsten skal når alt kommer til alt kanskje beskytte oss mot nettopp død. Vi snakker også om å tillate seg å sørge når livet tar en ny og uventet vending. Også sveiper vi innom tilstedeværelse og aksept med inspirasjon fra eksperten på dette, nemlig Siddhārtha Gautama eller Buddha om du vil. Vi tar igjen praten med en frivillig fra Angstringen.