Corps & Esprit Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau

Dans cet épisode nous allons montrer l’importance de la perte de gras sur notre santé physique et mentale.

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Bienvenue dans le 32ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Nous verrons toutes les raisons qui amènent à prendre du poids

Ensuite, pourquoi c’est important de perdre du poids

Et enfin, comment perdre du poids sans le reprendre.

 

Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la perte de poids avec Meryl Bissonnier et Flavio Guionneau. 

 

Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau

Coaching : https://formulaire.flavio-guionneau.fr/

 

Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier

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Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr

20% sur tout le site : https://nutripreneur.com/

 

Podcast tourné à La Capsule Studio 

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Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking avec un focus sur la perte de poids. En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur comment perdre du poids durablement.

Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les clés pour perdre du poids, et ne jamais reprendre les kilos prit. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour tout le monde puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de ces aspects.

Que vous soyez un entrepreneur cherchant à optimiser votre performance, un passionné de santé naturelle, ou simplement curieux de comprendre comment perdre du poids durablement, cet épisode vous offrira des perspectives inédites et des conseils applicables pour améliorer votre bien-être.

 

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

03:40 Pourquoi on prend du gras ?

08:10 Pourquoi les espagnols sont obèses ?

11:20 La prise de poids psychologique

15:10 Comment avoir le déclic pour perdre du poids ?

17:30 Le test de minceur pour les hommes

19:35 Beauté et perte de poids

25:20 Pourquoi les gens musclés ne sont pas en bonne santé ?

26:20 Comment perdre du poids ?

30:45 Appliquer le Pareto de la Santé

36:00 Pourquoi peser ses aliments ?

39:45 Enlève des habitudes

42:45 L'optimisation de ton lifestyle

47:00 La méthode pour éviter de manger trop de sucre et gras

51:00 Le mot de la fin (que du love)

Dans cet épisode nous allons montrer l’importance du développement personnel sur notre santé physique et mentale.

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Bienvenue dans le 31ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

 

Nous nous demanderons qu’est ce que c’est vraiment le dev perso ?

Faut-il être stoïque à chaque situation ? Comment avoir plus de confiance en soi ? Comment on doit se comporter pour séduire ?

Et à quel point le sport aide au quotidien sur tous les aspects ?

Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec le développement personnel avec Cyril alias dreamax.

 

Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau

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Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier

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Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr

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Mrdreamax : Insta : https://www.instagram.com/mrdreamax

 

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Rencontrez Cyril, mieux connu sous le nom de Mrdreamax sur Instagram, dans cet épisode inspirant de notre podcast, où il partage sa passion pour le développement personnel et la croissance continue. Cyril, un explorateur passionné des aspects les plus profonds du développement de soi, met en lumière l'importance cruciale de la santé physique et mentale dans notre quête personnelle.

Dans ce podcast, Cyril révèle des hacks puissants pour améliorer la confiance en soi et enrichir nos relations avec les autres. Il discute de la manière dont l'intégration de l'esprit, du corps, et de l'âme peut transformer radicalement notre approche de la vie et notre interaction avec le monde autour de nous. Chaque jour, il apprend et partage de nouveaux concepts qui aident ses auditeurs à réaliser leur potentiel et à vivre une vie plus épanouie et connectée.

Que vous soyez à la recherche de moyens pour booster votre confiance, améliorer vos compétences en communication ou simplement inspiré par les récits de transformation personnelle, cet épisode avec Cyril vous offrira des insights précieux et des outils pratiques pour avancer sur votre chemin de développement personnel.

 

 

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

01:05 Qui est Cyril alias MrDreamax ?

04:10 L'âme VS L'esprit VS le corps

07:55 Le VRAI stoïcisme

15:30 L'erreur des entrepreneurs (qui coûte chère)

16:40 Comment devenir le N°1 en développement personnel ?

18:30 Comment booster notre confiance ?

19:50 Pourquoi tu dois changer ton corps

26:30 Les clés de la séduction

33:40 Pourquoi il y a une crise Homme/Femme en Occident ?

38:50 Le mot "énergie" = plus gros bullshit ?

44:00 Les réseaux sociaux sont un jeu vidéo

46:00 C'est quoi le VRAI bouddhisme ?

49:35 Le lien entre sport et développement personnel ?

54:00 L'importance du soleil sur la santé

56:30 Le OUI vs NON de MrDreamax

57:40 Pourquoi les Hommes sont devenus faibles ?

01:03:20 Pourquoi la technologie nous rend faibles ? 01:08:00 Le mot de la fin de Cyril

Bienvenue dans le 30ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Dans cet épisode nous allons montrer l’importance du sommeil sur notre santé physique et mentale.

Nous nous demanderons à quel point le sommeil joue-t-il un rôle important sur le physique et mental ? Quel est le meilleur object pour tracker son sommeil ?

À quel point ne pas respecter certains paramètre perturbent le sommeil ? Les siestes sont-elles vraiment utiles ? Que faut-il mettre en place pour avoir un bon sommeil ?

Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec le sommeil et comment l’améliorer.

Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau

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Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking avec un focus sur le sommeil.

En tant qu'entrepreneurs experts et passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur comment mieux dormir et réduire la fatigue.

Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les clés pour mieux dormir, comment détecter la fatigue et pourquoi il est si important d'avoir un bon sommeil. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour tout le monde puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de ces aspects.

Que vous soyez un entrepreneur cherchant à optimiser votre performance, un passionné de santé naturelle, ou simplement curieux de comprendre comment mieux dormir, cet épisode vous offrira des perspectives inédites et des conseils applicables pour améliorer votre bien-être.

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

03:00 Comment bien se réveiller ?

05:00 Comment savoir si on est du matin ou du soir ?

08:30 Le cacao le soir c'est bien ?

09:20 Le sommeil de Meryl 11:00 Pourquoi il faut dormir nu

12:30 L'impact de la nutrition sur le sommeil

19:00 Sauna le soir, bonne ou mauvaise idée ?

20:30 Le pouvoir de la marche sur le sommeil

21:30 Pourquoi il faut optimiser son stress pour bien dormir

24:20 Pas d'écran le soir = vrai conseil ou bullshit ?

29:30 Les habitudes secrètes de Meryl et Flavio sur le sommeil

36:00 A quelle heure faire son sport pour bien dormir ?

41:50 L'amour le soir aide à dormir ?

42:45 Les siestes ça aide ou ça empêche de dormir ?

48:00 Conclusion brutale

25% sur tout le site https://nutripreneur.com avec le code CORPSETESPRIT pendant 7 jours (jusqu'à dimanche 2 juin à 23h59)

Bienvenue dans le 29 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Dans cet épisode nous allons parler de à quel point l'Homme se sous-estime au quotidien.

Nous nous demanderons à quel point le physique joue un rôle important ? Est-ce que nous sommes devenus des faibles, qui ont peur de l’aventure ?

A quel point bosser le mental ça peut aider dans la vie ? Quelle est l’aventure la plus folle à faire ? Les Hommes forts ont-il des peurs cachées ?

Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions avec Ulysse Lubin.

Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau

Coaching : https://formulaire.flavio-guionneau.fr/

Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier

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Nutripreneur :  Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr

Site : https://nutripreneur.com

Ulysse Lubin : Insta : https://www.instagram.com/ulysselubin?igsh=MjJxYmF5azJwZHBv

Livre : https://www.ulysselubin.com/livre

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Plongez dans l'aventure extraordinaire d'Ulysse Lubin dans cet épisode de notre podcast, où il partage les récits fascinants de ses 100 défis à travers le monde. Ulysse, connu pour ses performances étonnantes et ses expériences de vie uniques, explore les limites de la capacité humaine, tant physique que mentale, en affrontant ses peurs les plus profondes.

Au cours de ses voyages, Ulysse a combattu en muay thai en Thaïlande, marché aux côtés de nomades dans le Sahara, survécu dans la jungle, déchiffré des stèles Maya, mémorisé 1 000 décimales de Pi, et plongé en apnée à des profondeurs impressionnantes. Ses aventures l'ont même mené aux confins de l'Antarctique, captivant plus de 400 000 abonnés en ligne.

Dans ce podcast, Ulysse discute de l'impact de ces défis sur sa santé physique et mentale et offre une vision profonde de ce dont nous sommes réellement capables. Il nous inspire à repousser nos propres limites et à découvrir le vrai potentiel qui sommeille en chacun de nous. Ne manquez pas cette conversation inspirante avec l'auteur du livre ‘1 000 jours en quête de sens’, une quête personnelle qui transforme également la vision du monde de ses lecteurs. 

 

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

02:20 La force du mental

10:00 L'importance de relâcher

11:40 Physique VS Mental ?

17:10 Vivre dans une Tiny House

20:00 Se fixer des objectifs

24:50 Les peurs de Meryl et Flavio

29:30 Le retour du culte du corps

37:30 La peur N°1 d'Ulysse Lubin

43:00 Comment choisir son lieu de vie ?

50:45 On peut tous devenir des leaders ou pas ?

54:15 Nos gênes déterminent nos préférences ?

01:02:45 Nos plus grandes peurs

01:11:00 Le secret des mecs

01:15:45 Le OUI vs NON d'Ulysse Lubin

01:17:05 Devenir immortel, réalité ou lubie ?

01:22:00 Là, on part complètement en roue libre

Bienvenue dans le 28 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Dans cet épisode nous allons parler des technologies qui peuvent nous rendre immortel.  

 

Nous nous demanderons qu’est ce que le biohacking ? et comment il peut nous aider à  vivre plus longtemps ?

Quelles sont les biotechs qui vont nous aider à vivre plus longtemps ?

Pourquoi nous n’arrivons pas à dépasser les 100 ans d’espérance de vie ?

Quels sont les top 5 des actions à faire pour vivre plus longtemps ?

Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions avec Anthony Gonnet Vandepoorte.

 

Flavio Guionneau : 

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Coaching : https://formulaire.flavio-guionneau.fr/

Meryl Bissonnier : 

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Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier

Nutripreneur : 

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Site : https://nutripreneur.com

Anthony alias major : 

Insta : https://www.instagram.com/major_agv?igsh=MnJhNDY2MTdtY3pl

Podcast tourné à La Capsule Studio 

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Découvrez Anthony Gonnet Vandepoorte, un leader innovant dans le domaine du biohacking tech, dans cet épisode fascinant de notre podcast. Anthony est passionné par les nouvelles technologies qui peuvent révolutionner la manière dont nous prenons soin de notre santé, offrant des solutions pour vivre plus longtemps et, peut-être, un jour, atteindre l'immortalité.

Dans cette conversation, Anthony partage des hacks incroyables pour optimiser la santé et prolonger la vie grâce aux avancées technologiques. Que ce soit par le biais de gadgets sophistiqués ou de techniques de biohacking de pointe, il explore les dernières tendances et innovations qui promettent d'améliorer la longévité et la qualité de vie.

Si vous êtes intrigué par les nouvelles technologies de santé, l'optimisation de la longévité, ou simplement curieux des hacks de biohacking pour améliorer votre bien-être, cet épisode avec Anthony Gonnet Vandepoorte vous offrira des perspectives avant-gardistes et des conseils pratiques pour transformer votre santé et votre avenir.

SOMMAIRE

00:00 Qui est Antho alias Major ?

03:20 C'est quoi le biohacking ?

07:30 Les meilleurs morning routine

10:30 La pollution parisienne

11:43 Faire l'amour, c'est vraiment bon pour la santé ?

14:25 Les limites du biohacking

19:10 Le hack pour bien démarrer la journée

20:30 La biotech (les technologies du biohacking)

26:30 C'est quoi le VRAI bonheur ?

28:00 Le sucre transformé c'est vraiment mauvais ?

31:40 Le problème de Major avec la Oura Ring

35:00 Bryan Johnson 3

9:10 La méthode scientifique bizarre du Portugal

44:00 Il se passe quoi quand on meurt ?

48:00 Le slip de contraception

50:00 Vivre jusqu'à 1 000 ans c'est pour demain

55:00 Les technologies pour sauver l'Homme

01:02:00 5 hack pour devenir immortel

01:09:02 Le OUI vs NON de Major

01:10:45 Les implants sur les humains

01:14:30 Nutripreneur, présent & futur

Bienvenue dans le 27 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Dans cet épisode nous allons montrer comment vivre jusqu’à 100 ans en pleine forme.

Pourquoi on veut tous rester jeunes ? Que se passe-t-il dans les blues zones ? Vivre longtemps par chance ou par habitude de vie ? Pourquoi il y a autant de mensonge sur l’alimentation aujourd’hui ?

Faut-il reproduire le mode de vie de Bryan Johnson pour y arriver ?

Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions pour vivre longtemps en pleine forme.

Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau

Coaching : https://formulaire.flavio-guionneau.fr/

Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier

Nutripreneur :  Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr

Site : https://nutripreneur.com/

Podcast tourné à La Capsule Studio 

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Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking spécifiques à l'immortalité.

En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur la manière dont nos habitudes de vies peuvent nous faire vivre longtemps en pleine forme. Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les blues zones, l'alimentation d'aujourd'hui, les niveaux de stress, le sommeil et l'activité physique qui demandent une attention particulière.

Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour que les personnes puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de la vie quotidienne. Que vous soyez un entreprenant cherchant à optimiser votre performance, un passionné de santé naturelle, ou simplement curieux de comprendre les changements actuelle sur la santé, cet épisode vous offrira des perspectives inédites et des conseils applicables pour améliorer votre bien-être !

00:00 Introduction

02:00 Pourquoi t'as peur de vieillir ?

03:30 Vivre jusqu'à 100 ans, c'est pas dur

07:20 Pourquoi on perd la tête à 60 ans ?

10:20 Le secret de la longévité

16:15 Ton odeur dépend de ta nourriture

17:10 Dissocier santé mentale et physique, possible ?

20:10 La viande pour tenir 100 ans ?

23:00 La vérité sur le soja

24:00 L'optimisation, danger ou succès ?

25:20 Les tips pour être immortel

28:50 Comment bien dormir

31:00 L'importance des muscles

35:40 Comment dépasser les 10.000 pas ?

41:00 C'est quoi la vieillesse ?

42:50 Pourquoi vous devez acheter cher