Día En Positivo Yone Aristigueta

Pequeña reflexión de como se nos pasa el tiempo y seguimos sin darnos cuenta del mensaje que nos envia la vida misma

Meditacion para sanar esas memorias de dolor que no nos permiten amarnos y aceptarnos tal como somos, seres maravillosos merecedores de abundancia infinita

Meditacion de atención plena o mindfulness para controlar los procesos de la ansiedad, te regalo esta meditacion espero te funcione, bendiciones

Les comparto un poco de mi proceso y la meditacion, cuando estamos en momentos difíciles y de como funciona la mente en esos momentos

Si sientes que tu día no va como te gustaría te invito a darle una nueva energía, con esta pequeña pero poderosa meditacion de atención plena, corta esa mala energía y estres, para darle un nuevo enfoque a la tarea que te esta robando la paz! Un pequeño espacio de amor propio y de empatía contigx mismx

Un poco de mi historia y el por que comencé la práctica de la meditación a demas hablo de los verdaderos beneficios que tiene la práctica como estilo de vida