Ejecucoaching David

Hoy te propongo que te des un baño con atención plena.
Estimula tus sentidos con la agradable sensación de darte un baño mientras practicas tu atención plena.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará  a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos

Hoy te propongo que hagas un sencillo ejercicio. Ponerte crema mientras practicas la atención plena.
Descubre el placer de masajear tu piel mientras tu atención y tus sentidos  están puestos en este acto cotidiano.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará  a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos

Hoy te propongo que te des un paseo con atención plena.
Descubre el pacer de pasear mientras tus sentidos absorben los maravillosos estímulos que te ofrece el mundo que te rodea.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará  a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos

En el episodio de hoy analizaremos los distintos tipos de personalidad que hay dentro de un equipo de trabajo.
Para ello nos basaremos en el Modelo DISC y tomaremos conciencia de quienes somos dentro del equipo de trabajo, qué es lo que hacemos bien y qué necesitamos mejorar para que el equipo funcione y fluya.
Identificar tu tipo de personalidad te permitirá saber como te comportas cuando trabajas en equipo y como puedes adaptar tu personalidad al resto del equipo para sacar el máximo partido de cada persona.
Y te recuerdo que si estás interesado puedes hacer mi curso gratuito super enfoque aquí:
http://www.ejecucoaching.com/ejecucoaching/objetivo-atencion-plena/
 

En este episodio hablamos de cómo evitar que te afecten las críticas negativas.
Convierte en constructiva un a critica y obten la información valiosa que pueda tener.
Pero si no te sirve de nada, no dudes en dejarla pasar sin perder un minuto en pensar en ella.
Si quieres hacer mi curso gratuito "Super Enfoque", un curso que te ayudará a mejorar tu capacidad de concentración y tu enfoque, puedes empezarlo ahora mismo, gratis y sin ningún coste, en este link:
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En el podcast de hoy hablaremos sobre la importancia de que identifiques tus fortalezas.
Ponemos siempre nuestra atención en aquello que se nos da mal, pero ¿Qué hay de lo que se nos da bien?
Durante el podcast te hablo entre otras cosas de un test llamado Clifton Strengths.
Te dejo aquí el link por si estás interesado en buscar más información.
https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/252137/home.aspx
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