Hey Jude 朱弟
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- 宗教/スピリチュアル
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关注身心健康、个人成长和自由职业,期待用《Hey Jude》的精神,和大家一起踏上健康、快乐、自由、有钱的探索之路,咱们 don't be afraid!
本节目尽量每个月更新2期~
【关于主播】
朱弟,现关注品牌营销的自由撰稿人,INFP/ENTJ横跳。
【联系主播】
- 小红书:朱弟不是弟弟,IG:heyjudetw
- 听友群/1v1咨询,微信:iwei_chu (是本人,记得备注来自播客)
- Email:1461552137@qq.com
- Blog:https://dontbeafraid.zhubai.love/
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54 说一下提升效率的7个方法
都是亲测有用,才分享给大家~
03:39 你的理想一周是?07:41 「做完再睡觉」很不ok!10:31 每天只有1件最重要的事12:13 你不一定没时间,只是常常被打断14:12 假dealine,比没dealine好15:13 拥抱语音输入16:15 划手机前深呼吸18:30 善用合作/外包20:39 骂自己是没有用的
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提及:
43 容易累的人,请参考这6条精力管理方法 22 时间管理10年我悟了:心情好,效率就高 博主Ali Adbaal.
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剪辑:李乾
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53 29岁重返校园,5个我希望在大学就知道的事
00:00 回母校台湾大学分享不上班人生03:40 虽然同侪压力大,但请多交朋友07:06 如何向上社交?13:17 改变我一生的印度朋友17:51 小成本试错21:14 对自己诚实
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剪辑:梦圆
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52 亲测!告别「不敢休息」的5个小方法
01:54 曾经我又累又不敢休息03:42 为什么不敢休息?05:20 现在我说躺就躺07:07 中间发生了什么?10:36 tips1: 休息不是摆烂11:12 tips2: 臣服于有限性14:36 tips3: 倾听身体信号16:36 tips4: 给大脑整房间20:00 tips5: 怎样才算高效休息?21:49 卖自己:21天时间管理行动营,会在24年5、6、9、10月开营,详见链接
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提及:-《我们为什么要睡觉?》-25 好累,想停下来但是我不敢-17 我,总是用非常严苛的标准剥削自己而不自知
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往期其他单集:-43 容易累的人,请参考这6条精力管理方法
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51 自由插画3年,比上班8年变化更大│100个手艺人07
00:00 壁虎,一个sku超多的插画师02:45 创作者如何取舍不同业务?09:04 自由三年,变化比上班八年都大17:20 如何做很多事,还感觉不忙?21:10 对自己能提供的价值,要笃定24:02 用作品撬动新机会26:02 自由职业怪不了任何人27:09 我好富有,我知道最早开的花在哪里28:28 哪些特质能适应自由?34:43 钱不是靠「翻倍」赚到的41:56 闭上眼回想这一生,太不后悔自由职业了43:22 先做自己,然后吸引喜欢的人45:30 想活成所有平行宇宙里最让自己羡慕的自己51:15 自由的代价是什么?54:21 把自己活成一套系统01:02:38 和过去的自己比,我给10分
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【遇见壁虎】播客《无意义电波》& 小红书@荒诞的壁虎
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内容制作:朱弟剪辑:梦圆
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50 轻轻地放下对「完美」的执着
00:35 我要过生日啦🥰02:02 高要求、高审美,导致大拖延?05:00 用二进制重新定义完美07:00 先做起来再说13:26 成功的29岁是怎样的?16:18 人类命运百百种啊21:18 老是雕琢细节有什么用?24:07 SOP也不是万能的27:39 你现在就把自己定义为失败了吗?
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提及:《如何成为不完美主义者》《股市隐者》
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49 杨梅市场栋哥:开一间有「回家」感的台式小酒馆│100个手艺人06
在实业难做的当下,听听入行30+年、厨师出身的餐饮老板真心话吧!
00:59 杨梅人开杨梅市场!02:34 疫情之下的实业挑战05:21 上海餐饮竞争有够激烈12:39 「听」见一道菜15:33 如何开一家让人想再来的店?23:56 「没事别做餐饮~」30:26 不要成为谁,而是发挥自己的特长37:21 要专业,但也要不拘泥于专业
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目前杨梅市场在上海有两家店哦,分别在襄阳南路和黄陂南路,点击链接或上大众点评搜索【杨梅市场】就能找到具体位置!适合朋友喝酒小聚的地方,推荐给大家~还有机会遇到栋哥哦!
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内容制作:朱弟剪辑:陈七八
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