心理セラピストたなだかつひこのポッドキャス‪ト‬ たなだかつひこ

第016回  「言い訳に耳を貸さない」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

あなたは、「やりたい！」「やった方がいい！」と思ったことをすぐに始められる人ですか？

それとも、いろいろと自分に言い訳をして、取り掛かるまでに長い時間を要したり、考えるだけで結局は何もしないで終わる人ですか？



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第015回 「人と強くて、深いつながりを作る方法」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

「ビジネスやプライベートの場面で、「人との強くて、深いつながり」を作るためにはどうしたらいいか？」というお話しです。



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第014回 「自己肯定感が上がる生き方のススメ」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

「ありのままの自分」を肯定する感覚のことを自己肯定感と言います。

自己肯定感は、自己評価、自尊心、自己重要感、セルフイメージ等とも呼ばれます。

自己肯定感は人生全般に広く深く影響をおよぼすため、よりよい人生を生きる上で健全な自己肯定感を保つことは非常に重要です。

ところが、高い自己肯定感を保つことは、簡単とは言えないところがあります。

今回のポッドキャストでは、健全な自己肯定感を育む上で役立つ生き方をご紹介いたします。



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第013回 「“あがり症（社交不安障害）”の原因と治し方について」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

他人と会話や食事をする場面や、人前で注目を浴びるかもしれない状況で、強い不安感や緊張、恐怖感に苛まれることを“あがり症”と言います。

“あがり症”は、社交不安障害とも呼ばれます。

その背景には、他人から悪く評価されることへの恐れがあります。

今回は、“あがり症”の原因と治し方についてお話しします。



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第012回  「友達について思うこと」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

友達には２種類います。

それは、「個人的な友達」と「役割上の友達」です。

あなたはどちらの友達を大切にしていますか？



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第011回 「満たされた人生を生きるには？」【心理セラピストたなだかつひこのポッドキャスト】

あなたは満たされた人生を生きていますか？

今回は、満たされた人生を生きるために必要なことをお伝えします。



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