3本のエピソード
Inspira Lucas Barros e Tatiana Del Gadelha
-
- 健康／フィットネス
O Inspira é uma vontade de criação. A gente cresce sendo inspirado por pessoas, palavras, lugares, imagens e sons que nos transformam. Cada um age no seu tempo, mas sempre estão lá, e daqui a pouco vem o estalo: “caramba, como eu mudei!”. Vivemos um momento que pede, acima de tudo, transformação. Pausa e transformação. E isso vem do contato com o outro e de um olhar sereno, contemplativo e indagador sobre a realidade.
Mas Inspira também é um lembrete, o de respirar. Depois do inspirar, vem o criar, e a partir da criação, tudo se revoluciona. Quando criamos e recriamos, estamos respirando. E é nesse movimento, com qualidade de presença que a gente pode se modelar com calma, com gosto.
É tanta coisa que necessita revisão, questionamento e abandono - para que venha o novo - que às vezes nos sentimos perdidos em um espaço de transição. Por vezes queremos receber uma receita para a construção de um novo mundo. Um passo a passo diário, que nos auxilie e nos mantenha atentos aos padrões que repetimos e que podem ser nocivos, a nós e aos outros. Um passo a passo que nos instigue, proponha e transforme.
Esse é o nosso convite a você, que nos ouve. Pelo diálogo, escuta e ação, conscientes, deliberadas, a gente movimenta, esperamos, um mundo melhor, com mais presença, cuidado e afeto.
-
#3 | Construindo relações de cuidado e apoio em movimentos sociais
Nesse episódio, refletimos sobre o autocuidado - e o cuidado, propriamente - na construção de movimentos sociais e espaços de luta que buscam construir uma nova sociedade.Para além das demandas utilitárias e da organização prática desses grupos, nos parece muito importante valorizar o acolhimento e a escuta. Transformando, assim, não só as nossas ações no macro e na sociedade, mas nas relações próximas com pessoas que lutam do nosso lado.Esse é o debate de hoje. Vamos juntes, aprender a se cuidar!Você encontra o episódio transcrito, nossas referências bibliográficas e outras informações interessantes no nosso Medium: https://medium.com/inspira-e-mudaSiga a gente no Instagram: @inspira.podcastPesquisa e Roteiro: Lucas Barros e Tatiana Del GadelhaEntrevistado: Tay PuriConceito e Criação Visual: Lucas BarrosEdição e Mixagem: Mariana von SeckendorffTrilha Original: Alex MirandaEsse episódio foi possível graças ao Edital Cultura nas Redes, promovido pela Secretaria Estadual de Cultura, através da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Governo do Estado do Rio de Janeiro.
-
#2 | A terapia clínica e as múltiplas formas de se autocuidar
Hoje a gente segue compartilhando pesquisas, desejos e expectativas para uma forma de viver melhor – com mais autonomia e dignidade.A escolha da nossa palavra disparadora, que já anunciamos no episódio passado: autocuidado – vem de reflexões sobre o momento crítico que vivemos há tempos - deslocados de si; sem ouvir e respeitar nossos limites e desejos - relacionando o nosso nível de produtividade com o nosso nível de autonomia e bem estar. Uma palavra é diferente de um conceito. A palavra está aí, dada: autocuidado. Agora, o conceito, é constantemente revisitado e percebido de formas distintas dependendo do seu uso e contexto. Hoje, vamos trazer um olhar da psicologia clínica transdisciplinar para essa palavra.Você encontra o episódio transcrito, nossas referências bibliográficas e outras informações interessantes no nosso Medium: https://medium.com/inspira-e-mudaSiga a gente no Instagram: @inspira.podcastPesquisa e Roteiro: Lucas Barros e Tatiana Del GadelhaEntrevistado: Henrique SaldanhaConceito e Criação Visual: Lucas BarrosEdição e Mixagem: Mariana von SeckendorffTrilha Original: Alex MirandaEsse episódio foi possível graças ao Edital Cultura nas Redes, promovido pela Secretaria Estadual de Cultura, através da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Governo do Estado do Rio de Janeiro.
-
#1 | Origens e reflexões sobre a palavra autocuidado
Vamos pelo início: qual a etimologia da palavra autocuidado? Quando identificamos seu uso pela primeira vez? Num momento em que o autocuidado vai desde realizar uma atividade física; uma invertida de yoga; fazer terapia; se envolver em um processo artístico e diversas rotinas de cuidado com a pele e cabelos, talvez seja novidade pra você pensar que essa palavrinha tem é história! Esse panorama de hoje vai em busca das origens da palavra desde o século XIX (e até antes!), passando pelo século XX, quando ela se liga à luta antirracista e feminista, chegando ao momento presente.Você encontra o episódio transcrito, nossas referências bibliográficas e outras informações interessantes no nosso Medium: https://medium.com/inspira-e-mudaSiga a gente no Instagram: @inspira.podcastPesquisa e Roteiro: Lucas Barros e Tatiana Del GadelhaConceito e Criação Visual: Lucas BarrosEdição e Mixagem: Mariana von SeckendorffTrilha Original: Alex MirandaEsse episódio foi possível graças ao Edital Cultura nas Redes, promovido pela Secretaria Estadual de Cultura, através da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Governo do Estado do Rio de Janeiro.