Konditionsbloggenpodden Bonnier News Local

Orienteraren Filip Dahlgren från Örebro var i princip skadad åtta år i sträck efter tiondeplatsen på VM 2014, och har 36 år gammal fått inse att landslagskarriären är över. Men han ser sig fortfarande som elitidrottare, jagar stafettframgångar med Hagaby och berättar om vad som väntar löparna i helgens stortävlingar i Kilsbergen.

Jonas Nilsson har precis varit närmare att slå Närkerekordet i maraton än någon annan länslöpare de senaste 39 åren, och ger en racerapport – men berättar också om hur han som ung spelade fotboll med Isaac Kiese Thelin och Kalle Holmberg och om vägen därifrån till 2.22 på maran.

Nils-Olov Åsman, den pigge veteranen från Örebro bjuder på minnen och anekdoter från över 60 upplagor av Vasaloppet och Öppet spår, bland annat om hur han 1970 totalväggade en kilometer från mål, blev stående mot en tall och missade topp tusen – och varför årets lopp blev hans sista.

I tio avsnitt berättas historien om åtta uppmärksammade kriminalfall som alla skakade om samhället ordentligt. Podden leds av Viktor Ahldén och Alexandra Sannemalm och i varje avsnitt intervjuas, vid sidan av anhöriga, åklagare och utredare, de lokaltidningsreportrar som var med och bevakade respektive fall.

Nu berättar Krimstad om Hjärstamordet, del ett släpps tisdagen 16 april.

18-åriga Nelly Mårtensson från Lanna är länets senaste världsmästare – i januari tog hon JVM-guld i skidorientering i österrikiska Ramsau. Hon berättar om hur hon fått bukt med sin svåra nervositet, hur hon hittade skidåkningen av en slump och att hon fortfarande inte riktigt ser sig som en skidorienterare – trots framgångarna.

Askersundskillen Henric Thunander tog 17 år gammal VM-silver i segling 2022 – men bestämde sig året därpå för att lägga av och satsa på längdskidåkning i stället. Han berättar om hur 1 000 träningstimmar redan första året tog honom till en topp 300-placering i Vasaloppet och om målen framåt – men också om hur han tvingas anpassa träning och tävling efter sin diabetes.