16本のエピソード
Mówię jak zdrowo dr Aleksandra Olsson
-
- 健康／フィットネス
Podcast “Mówię jak zdrowo” to miejsce, w którym usłyszysz inspirujące rozwiązania, by żyć smaczniej, zdrowiej i po prostu przyjemniej.
Doktor nauk o zdrowiu Ola Olsson - zapraszam!
-
Odc. 15 | O mojej książce i o tym, jak żyć bez toksyn
Napisałam książkę! Dziś opowiadam Wam, jak mi się ją pisało, co w niej znajdziecie oraz dlaczego unikanie szkodliwych związków jest tak ważne dla każdego z nas.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com -
Odc. 14 | Polsko-szwedzkie opowieści na ciut fajniejsze Święta
O świętach online, skrzacie-psotniku Nisse i o szwedzko-polskich pomysłach na ciepłą i swobodną atmosferę Świąt.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com -
Odc. 13 | Życie z plastikiem - jak mądrze go ograniczać
Moja historia o badaniach nad plastikiem, jego wpływie na zdrowie oraz o spokojnym ograniczaniu tworzyw sztucznych w codziennym życiu.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com -
Odc. 12 | Mity żywieniowe - jak jeść bez obaw?
O ośmiu popularnych mitach żywieniowych. O tym, skąd się wzięły i ile w nich prawdy, oraz o tym, czy pomidor i ogórek są jak Romeo i Julia.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com -
Odc. 11 | Żywienie w ciąży – co warto jeść, a czego unikać
O tym co ważne w żywieniu w ciąży, a także o wyjątkowych zachciankach przyszłych mam.
A wszystko to oparte o badania naukowe i aktualne rekomendacje.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com -
Odc. 10 | Jesienna chandra – skąd się bierze i jak jej zaradzić
O tym dlaczego jesienią mamy obniżony nastrój, jak się obchodzić z chandrą oraz jak poprawić sobie samopoczucie - nawet jeśli nie jesteśmy jesieniarami ani jesieniarzami.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com