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Meditación guiada | Práctica Samatha Medita con Tara

    • メンタルヘルス

Práctica mindful con la que entrenamos la atención con el anclaje en la respiración y nos liberamos de lo que no queremos sostener en este momento.

Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.

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