34本のエピソード
Mi lado flaco Kika Carranza
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- 健康／フィットネス
Hablaremos de nutrición, hábitos, comportamiento alimentario, sobrepeso y temas sobre estilo de vida saludable.
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Cómo redescubrir la cocina y disfrutar cocinando, segunda parte - 34
Continuamos hablando de cómo puedes hacer de ese proceso de cocinar una experiencia creativa, excitante y reveladora para tu vida.
IG:laotraespecia IG:niutebykika Fb:niute
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Cómo redescubrir la cocina y disfrutar cocinando con "La otra especia" - 33
Pao de "La otra especia" nos platica más del proceso de cocinar, cómo descubrir una pasión en ella y cómo empezar desde cero si no estás familiarizado con el proceso de cocinar. IG:laotraespecia IG:niutebykika, www.kikanutricion.com
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Cómo tener una alimentación intuitiva con la escala del hambre - 32
Contar calorias, pesar y medir comida, trabajar con tarjetas, etc. Son prácticas obsoletas porque no te enseñan a escuchar las señales que te envía tu cuerpo. En este episodio te hablo sobre una herramienta muy útil que se llama la escala del hambre. Escuchalo y practícalo en cada tiempo de comida. Para citas conmigo visita mi página web: www.kikanutricion.com o escribeme por fb:@niute.
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El arte de autoposeerse con Wipe Fernández - 31
En esta emotiva entrevista con Wipe Fernández, hablamos de el arte para autoposeerte y empezar a liderar tu vida. Algunos factores son claves para empezar este proceso de autogobernarse y ser el dueño de tu propio destino.
Para una cita conmigo visita www.kikanutricion.com
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No es que no quieras bajar de peso, es que no puedes - 30
Cómo lograr concretar el cambio, por dónde empezar y en que me puedo enfocar.
www.kikanutricion.com
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Cómo disminuir el consumo de azúcar - 29
Te has preguntado ¿cómo es que esas personas disfrutan un café amargo? Todo repercute en educar el paladar y acostumbrar los sabores en nuestra boca a los sabores naturales de las comidas y bebidas, sin tanta sal y azúcar. En este episodio te doy algunos tips que te pueden ayudar para disminuir el consumo de azúcar y puedas concretar mejor tu cambio de hábitos. Para Citas conmigo visita www.kikanutricion.com
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