Os 21 do Camiño raivenra

Octavo programa do podcast, interviron Iván e Oscar (irmáns Lugrís Beteta e corredores da media maratón) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast).
Os temas tratados foron :
- Descripción da carreira por parte de dous participantes
- Consellos para esta media maratón
- Os trails en España
Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide.
Máis info: http://os21docamino.com/
Música utilizada:
Canción - Running
Artista - Silvergate
Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

Séptima entrega e segunda parte do especial sobre técnica para afrontar a carreira, interviron César Buján, José Penas (un dos organizadores da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast).
Os temas tratados foron :
- Consellos para antes, durante e despois da media maratón
Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide.
Máis info: http://os21docamino.com/
Música utilizada:
Canción - Running
Artista - Silvergate
Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

Sexta entrega e primeira parte do especial sobre técnica para afrontar a carreira, interviron César Buján, José Penas (un dos organizadores da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast).
Os temas tratados foron :
- Consellos para antes, durante e despois da media maratón
Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide.
Máis info: http://os21docamino.com/
Música utilizada:
Canción - Running
Artista - Silvergate
Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

Quinta entrega do programa, interviron Xabi, David Pájaro (organizadores da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast).
Os temas tratados foron :
- Tertulia
- Mensaxes para Norris
- Preparativos da carreira
Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide.
Máis info: http://os21docamino.com/
Música utilizada:
Canción - Running
Artista - Silvergate
Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

Cuarta entrega do programa, interviron Cristina (do Museo da Terra de Melide), David Pájaro (organizador da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast).
Os temas tratados foron :
- Referencias históricas dos lugares por onde pasa a media maratón ó seu paso polo Concello de Melide
Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide.
Máis info: http://os21docamino.com/
Música utilizada:
Canción - Running
Artista - Silvergate
Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

Tercera entrega do programa, interviron Enrique Rey "Norris" e Susana Rial (do Clube de Atletismo de Boimorto), Xurxo Otero (facendo as preguntas) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast).
Os temas tratados foron :
- Coñecendo o Clube de Atletismo de Boimorto
- Como afrontar a carreira candos as condicións son adversas
- Paso das medias maratóns ós ultras
Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide.
Máis info: http://os21docamino.com/
Música utilizada:
Canción - Running
Artista - Silvergate
Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA