272本のエピソード

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

Owsiana Podcast Justyna Świetlicka

    • 健康/フィットネス

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

    272: Lombok, najgorszy surf camp i jak sobie radzę z trudnymi emocjami

    272: Lombok, najgorszy surf camp i jak sobie radzę z trudnymi emocjami

    W tym luźnym odcinku opowiadam o wyspie tysiąca meczetów oraz o tym jak sobię radzę kiedy rzeczywistość nie spotyka się z moimi oczekiwaniami.

    Książka:
    Afryka to nie państwo - Dipo Faloyin

    • 1 時間
    271: Czy warto przylecieć na Bali | Moje podejście do randkowania

    271: Czy warto przylecieć na Bali | Moje podejście do randkowania

    W tym odcinku postaram się odpowiedzieć na pytanie czy warto przyjechać na Bali. Opowiadam o moich doświadczeniach z tej wyspy, o moim pierwszym i drugim wrażeniu oraz o tym co mi się podoba, a co nie. Z tego odcinka dowiesz się także jakie jest moje podejście do randkowania i jak wygląda randkowanie na Bali.

    Zapisz się na listę zainteresowanych książką "Życie w świecie":
    https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7

    • 53分
    270: Dobra relacja z ciałem i sportem? Kaja Gołuchowska

    270: Dobra relacja z ciałem i sportem? Kaja Gołuchowska

    W tym odcinku rozmawiam z Kają Gołuchowską - twórczynią internetową, felietonistka Forbes Women oraz autorka podcastu „Rok dla ciała”. Z tego odcinka dowiesz się jak poprawić relację z ciałem oraz sportem.

    Instagram:
    https://www.instagram.com/kajagoluchowska/

    Ebook:
    https://kajagoluchowska.pl

    Youtube:
    https://www.youtube.com/watch?v=MWiLD-_tCAQ

    • 1 時間5分
    269: Czerwone flagi w przyjaźni i dlaczego lubię być singielką

    269: Czerwone flagi w przyjaźni i dlaczego lubię być singielką

    W tym solowym odcinku opowiem wam czym jest dla mnie przyjaźń, jakie ma dla mnie znaczenie i jakie potrzeby spełnia w moim życiu. Zdradzam także dlaczego lubię być singielką i jakie są czerwone flagi w przyjaźni. 

    Partnerem tego odcinka jest Wellbee - platforma psychoterapii online i rozwoju osobistego. Za pomocą platformy można umówić się do zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów i innych specjalistów zdrowia psychicznego. 

    Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze terapeuty lub nurtu terapeutycznego, to umów się na bezpłatną sesję z opiekunem terapii wellbee:

    https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie 

    Z kodem OWSIANA50 otrzymasz 50% zniżki na pierwszą wizytę w Wellbee.

    • 59分
    268: Dlaczego mam obsesję na punkcie surfingu?

    268: Dlaczego mam obsesję na punkcie surfingu?

    W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania dotyczące surfingu. 

    Z tego odcinka dowiecie się
    O co chodzi w tym sporcie?Gdzie zacząć surfing i czy surfing jest trudny do nauczenia?Dla kogo nie jest surfing?Czy trzeba umieć dobrze pływać?Co cię najbardziej zaskoczyło mnie w surfingu? Expectations vs realityCzy miałam jakieś wypadki?Gdzie miałam najlepszy surf?Obóz surfingowy na Bali: Cari Surf Camp

    • 50分
    267: SZCZĘŚCIE w podróży - Diana Fajardo-Włoch @lostitalianos

    267: SZCZĘŚCIE w podróży - Diana Fajardo-Włoch @lostitalianos

    W tym odcinku rozmawiam o szcześciu z Dianą Fajardo-Włoch. Poruszamy temat życia w podróży, ryzykownych decyzji oraz terapii.

    Instagram Lost Italianos:
    https://www.instagram.com/lostitalianos/

    • 1 時間3分

健康/フィットネスのトップPodcast

からだのシューレ
からだのシューレ
心配性さんのための自分軸で生きるラジオ
Naoko
ごはんとみそしる
きょん
ネガティブさんの隠れ家 - 寝落ちラジオ -
そばちょ
Huberman Lab
Scicomm Media
睡眠音 | ホワイトノイズ  (すいみんおと, suimin oto)
Pete Ingo

その他のおすすめ

Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Gutral Gada
by Joanna Gutral
Wojsiat Ogólnie [JOANNA WOJSIAT]
newonce
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis