8本のエピソード

Wanawake wengi wanajikuta wana uzito fulani kuhusu mambo ya ndani(intimacy)Afya ya akili(Mental health ) ni muhimu na ni mazungumzo ambao yanabidi yazungumzwe kwa uwazi ili wanawake wasijisikie wako peke yao kwenye mambo mengi kwa hofu ya kudhalilishwa au kitiwa /kujihisi aibu kuwa wanapitia mengi yalokuwa yanawabomowa kisaikolojia.Jumuika nami tukuwa na wazungumzaji tofauti kila wiki tujijenge kiafya.

Pillow Manenoz Na Khadija Shamte Khadija Shamte

    • 健康/フィットネス

Wanawake wengi wanajikuta wana uzito fulani kuhusu mambo ya ndani(intimacy)Afya ya akili(Mental health ) ni muhimu na ni mazungumzo ambao yanabidi yazungumzwe kwa uwazi ili wanawake wasijisikie wako peke yao kwenye mambo mengi kwa hofu ya kudhalilishwa au kitiwa /kujihisi aibu kuwa wanapitia mengi yalokuwa yanawabomowa kisaikolojia.Jumuika nami tukuwa na wazungumzaji tofauti kila wiki tujijenge kiafya.

    Episode 8-Heshima ya THE COOKIE

    Episode 8-Heshima ya THE COOKIE

    Mazungumzo haya ni kuhusu heshima za siri za kiwiliwili cha mwanamke-THE COOKIE,mafunzo,upeo wa ufahamu,madhara ya kutokuwa ya elimu hii na mapuuzaji ya kutokuweka afya mstari wa mbele.Afya na kisaikolojia na umuhimu wa kujiweka kwenye ukuwaji wa watoto wetu na pia kujuana kuheshimiana.

    • 2 時間4分
    Episode 7-Kujifunza kutrust tena

    Episode 7-Kujifunza kutrust tena

    Kuaminiana/trust kwenye mahusiano endapo mahusiano yamepoteza kutokuaminiana,vipi mnarudi pazuri.Mbinu au jinsi Mme/Mke anasamehe makosa makubwa kwa ajili ya kuendelea kuwa kwenye mahusiano. Jamani kweli mahusiano yanaweza kuwa na nguvu baada ya kutokuaminiana,hapa ni pagumu!

    • 1 時間40分
    Episode 5-Self Kujipenda

    Episode 5-Self Kujipenda

    Kujipenda/Self love ni muhimu kwa sote binadamu maana usipo jipenda wewe mwenyewe atakupenda nani?Umuhimu wa kujipenda kwenye jamii au kwenye mahusiano yanakuwa mazuri zaidi maana unaonyesha jinsi unavyotaka kupendwa kwa kujiamini na pia kuonyesha mapenzi ya dhati kwa wenzio.

    • 2 時間5分
    Episode 4- Cuisine za Chumbani

    Episode 4- Cuisine za Chumbani

    Cuisine za Chumbani inagusia mengi ya Chumbani kuanzia umuhimu, mbinu za kuboresha mahusiano,faida na mambo gani yanaweza kukwaza kutokwenda sambamba kimapenzi.Elimu ya Chumbani pia ni muhimu kuanzia kujitayarisha kiakili,kimwili,kiafya na kwa ushirikiano.

    • 2 時間21分
    Episode 3- Mtango wa Entanglement

    Episode 3- Mtango wa Entanglement

    Mazungumzo ya leo ni kuhusu mpango wa kando na mitihani inayopitiwa kwenye mahusiano ya ndowa.kuna mengi yepi yanayowakabili watu hata wakajikuta kwenye mtango wa entanglements. Ni kitu kinacho endelea kutoka enzi za mababu kimebadilika sura kidogo lakini bado kipo kinajionyesha sura yake tofauti.

    • 2 時間10分
    Episode 2-Deka nikudekeze

    Episode 2-Deka nikudekeze

    Nini neno Deka na vitendo vyake,kwa kizungu tunasema Undivided attention. Nguvu za kike na kiume na jinsi kukuza mahusiano yetu kea kujielimisha na kuzungumza wa wapenzi wetu.kujijenga kwa mazoezi ya akili na mwili kwa vyakula na lishe na vitamin na pia kujipenda na kumpenda mpexi wako na kasoro zake.

    • 1 時間41分

健康/フィットネスのトップPodcast

心配性さんのための自分軸で生きるラジオ
Naoko
ネガティブさんの隠れ家 - 寝落ちラジオ -
そばちょ
からだのシューレ
からだのシューレ
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
深呼吸できる女とできない女
HAA LAB
ぜろぷりラジオ 聴くことできる~?!
TBS RADIO