Práctica en la naturaleza | Preludio a la danza Medita con Tara

Una sesión con sonidos de la naturaleza para conectar con la respiración consciente y explorar las sensaciones físicas de estar vivos. Acompañada con Frases del libro “preludio a la danza” de oriah mountain dreamer.

Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.

Déjame un 💜 si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.



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