Preparando o ambiente para dormir - pt.1 Corporificar

Como prometido, fiz dois episódios, sequenciais, para cuidar melhor de nosso momento reparador master: o sono! 

Nessa primeira parte, vou abordar a criação de um ambiente mais apropriado para dormir e descansar melhor. 

Espero que você goste, pratique e veja mudanças em sua qualidade de sono. 

Para dúvidas e um diálogo mais amplo, você pode me encontrar pelo Instagram @corporificar. 

Tenha uma boa noite!