Pusterummet med Katrina Ro Katrina Ro

Om et par dage går jeg på barsel og træder dermed ind i en helt ny periode i mit liv, jeg aldrig har prøvet før. Det skræmmer mig ret så meget. 

I dette afsnit af Pusterummet med Katrina Ro deler jeg reflektioner om det. Jeg deler frit fra leveren min usikkerhed ved at skulle på barsel og en helt ny rolle som mor, hvor tanker som disse fylder:


Hvem er vi, når vi ikke er på det klassiske arbejdsmarked?
Skal barsel have en betydning i vores karriere? Har den det? Og hvordan?
Hvad er barsel for et rum, vi træder ind i? 
Hvordan bliver vores karriereidentitet påvirket af at være på barsel? 
Hvad betyder det for os kvinder?
Hvordan håndtere vi overgange i livet som er fyldt med stor uvished?
Hvem bliver jeg på den anden side af en barselsperiode? 

Da jeg har termin om 3 uger, i påsken 2023 er det uvist om afsnittet bliver det sidste inden barslen, eller om der kommer flere guldkorn inden den lille kommer ud i verden. 

Tak fordi du lytter med og gerne del dine tanker på IG med mig og andre lyttere. 

Connect med mig på instagram 

Musik i podcast af Siv Torin Knudsen Petersen

De første tre måneder af en graviditet bliver hos mange kun delt med få tæt på. Dette skyldes ofte en frygt for at miste barnet, da der statistisk også er større mulighed for dette i 1 trimester. Men hvad betyder det, at vi gemmer for omverdenen, når noget stort foregår i vores liv?

Hvad ville der ske, hvis vi ærligt deler om det nye liv også selvom der er er risko for at miste det?

I episode 23 af Pusterummet med Katrina Ro gæster Nanna Salver podcasten. Nanna Salver er Strala yoga guide, efterfødselsveileder og arbejder med gravide kvinder ud fra en holistisk indgangsvinkel.

Nanna valgte selv i 6 uge at dele om sin graviditet og deler i dette afsnit sine tanker og overvejelser omkring dette valg. Hun deler også tanker og erfaringer hun har med arbejdet med gravide kvinder og hvilke tabuer der kan opstå i en graviditet. Nanna fortæller også om hvordan en blødere og roligere tilgang til graviditet og barselstiden kan støtte flere kvinder og familier i at finde sig selv i de nye roller.

Du kan læse mere om Nannas arbejde her:

https://www.instagram.com/nannasalver_/

https://nannasalver.podia.com/

Hvad sker der, når du er så heldig at du bliver gravid på ingen tid?
Mange kæmper med at blive gravide og infertilitet er en stigende udfordring. I sæson 2s første afsnit deler Katrina om det helt modsatte nemlig at blive gravid på "første forsøg". For kan man tillade sig at være overvældet og ikke kun lykkelig, når noget af det største i livet kommer til en så let? Hvordan er det at stå med både skam, frygt og lykke i hånden på samme tid?
Starten på sæson 2 byder på et helt nøgent og ærligt indblik i Katrinas svære tid med graviditet, angst, depressive symptomer og en følelse af at blive taget med bukserne nede og ikke have styr eller overblik over nogen ting. 
Afsnittet handler om at finde sig selv i forandringer i kroppen og psyken og forberede sig på at mig tid forsvinder for en stund. 
Hvis du kan spejle dig selv i afsnittet, så endelig ræk ud og del 
Connect med mig på instagram
Find mit arbejde
Musik i podcast af Siv Torin Knudsen Petersen

Efter et halvt års pusterum er Pusterummet med Katrina Ro tilbage. I traileren for 2 sæson giver Katrina et kort indblik i tankerne rundt podcasten og hvorfor hun har haft et lidt længere en planlagt pause fra podcastværtrollen. 

1 afsnit af sæson lander i din podcastapp den 15.02.23

Connect med mig på instagram

Find mit arbejde

Musik i podcast af Siv Torin Knudsen Petersen

Sæsonafslutning. Der skulle være kommet en masse flere episoder, men Katrina hoppede i “Jeg vil alt på en gang” fælden. I dagens afsnit deler Katrina om at have lidt for meget om ørene og at glemme at være til stede i nuet. Afsnittet drejer sig om bryllupsplanlægning, at have mange mål, glemme at stoppe op og at give sig selv lov ikke at nå de ting, som man også ønsker.
Idealisering i samfundet af at have travlt bliver drøftet og hvordan dette kunne blive omskrevet til at vi også kollektivt hylder dem som stopper op og giver sig selv lov til at være nærværende.
At være nuværende er præcis det, som Katrina skal inden sæson 2 udkommer efter sommerferien.
For:
“Du skal nok nå, det du skal nå.”
Tak til alle gæster der har været med i første sæson af Pusterummet med Katrina Ro. Der venter så mange spændende gæster i den nye sæson!

Vi har alle en indre kritisk dialog. Dialogen er der for at passe på os, så vi ikke kommer til skade eller træder udenfor, men denne dialog bliver for mange ødelæggende og fører til selvkritik og dårligt selvværd. I afsnit 20 af podcasten deler Katrina hvordan hendes indre kritiker kom på besøg under hendes polterabend og bestemt ikke gjorde det mere festligt. 

Episoden indeholder et konkret værktøj som du kan bruge til at lære din indre kritiker at kende, så du slipper for at få uanmeldt besøg og kan skabe afstand fra din indre kritiker. 

Og som altid øvelse gør mester... Og vær sød med dig selv og din indre kritiker, den vil dig det bedste, men ved bare ikke altid, hvad det bedste er. 

Connect med mig på instagram

Find mit arbejde

Musik i podcast fra Rob Riccardo, sang: Deep Connection