Razões para fazer terapia Paloma Elaine
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- 健康/フィットネス
O que não nos impede de fazer terapia?
Esse é o meu primeiro Podcast e por aqui conversaremos sobre assuntos relacionados a Psicologia de uma maneira leve e que faça diferença no nosso dia a dia.
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Pensamentos Catastróficos
Se você é daqueles que sempre vê o lado negativo de tudo, saiba que isso não é o ideal para uma boa qualidade de vida.
Cuide de sua saúde mental, procure ajuda profissional. -
Sexualidade. Quanto tabu!
Apesar de muitas pessoas ainda terem algum tipo de preconceito, a terapia sexual é importantíssima para ajudar casais ou pessoas que estejam passando por dificuldades.
É sabido que o acesso à internet veio sanar muitas interrogações nas curiosidades e dúvidas relacionadas a sexualidade, mas, também trouxe muita desinformação, o que acaba afetando, e muito, a vida de quem já tem questões a serem resolvidas.
Se você estiver passando por algum problema relacionado a sexualidade, não deixe de procurar ajuda. -
Autoconhecimento
Você já se sentiu desafiado a ser sua melhor versão na definição de outras pessoas?
E na sua própria definição?
O autoconhecimento te permite desenvolver-se, crescer enquanto indivíduo em todas as áreas de sua vida, promovendo, assim, sua saúde mental. -
Como está seu sono?
Quando nos encontramos com problemas para dormir ou mesmo com excesso de sono, precisamos estar atentos pois é um dos indicativos que algo não vai bem.
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Você consegue falar o que sente?
Falar de nossos sentimentos não e algo fácil, entretanto, não expressá-los pode nos causar sérios problemas de saúde.
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Sozinho e Isolado?
Sentir-se sozinho ou isolado é extremamente comum, principalmente quando mudamos de cidade e pode nos levar a querer ficar só em casa, sem conhecer outras pessoas, enfim, levando a um quadro de desânimo.
Buscar ajuda profissional é sempre uma opção, até mesmo, de forma online, o que irá possibilitar o desenvolvimento de estratégias para adaptação.