Rise and Shine med Shirin Shirin Djavidi

15 sekunders uppmärksamhet. Det var allt som behövdes….
Tänk att några köttbullar skulle komma att ändra Mikael @mikaellindnord och hans familjs liv för alltid.

Mitt under VM i Adventure Racing i Ecuador 2014, kände Mikael en stank av ruttet kött, och ett par snälla men hungriga ögon som iakttog honom.
Lyssna på den hjärtevärmande storyn om gatuhunden Arthur, som fick flytta med hem till Örnsköldsvik.
Det korta mötet i djungeln blev en bok, som blev en Hollywood film, där Mikael spelas av @markwahlberg
”Adventure racing är som att leka Indiana Jones fast med en nummerlapp, säger Mikael Ödmjukt.”
Vi får lära oss om Adventure Racing, eller multisport som det heter på svenska.
Vi pratar om mötet med Arthur, men även om kärleken till frun Helena, att sakna tävlandet, om att a l d r i g ge upp och om att offra för att nå sina mål.
”Whatever it takes”, är Mikaels motto.


Dagens gäst @mikaellindnord
Tack till @go_active_travel
Tack till @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

#shapebyshirin #mikaellindnord #adventureracing #ecuador #kingarthur #markwahlberg #streetdog #movie #dog #arthurfoundation #podcast #riseandshinemedshirin

”Psykadelika funkar som en biltvätt för hjärnan, säger Petri Kajonius. Docent och personlighetsforskare vid psykologiska institutionen vid Lunds universitet.

Nu lyfter vi ämnet folkhälsa i Rise & Shine till en annan nivå. Vi snackar inte bara om olika personlighetsdrag i detta samtal, utan även om det spännande ämnet psykadelika, som svampar (psilocybin), LSD och DMT. Vad är det? Hur påverkar det hjärnan och vår hälsa.
”Studierna visar resultat som är på gränsen till sensationella, säger Kajonius som själv är förvånad.
”Min spekulation är att vi kommer börja testa det här i terapiform i Sverige inom kort. Det finns redan i USA. Det strider mot det mesta inom psykologin, men folk rapporterar ha fått en ökad livskvalitet långt efter att de har testat.”
I boken ”hög på livet - den moderna forskningen om psykadelika ” av Petri Kajonius och David Sjöström skriver de att studie efter studie visar att hallucinogena substanser kan lindra bland annat både depression, beroende och trauma.

Självklart avslöjar Petri även sina morgonrutiner. Missa inte detta minst sagt intressanta samtal.

Googla Petri Kajonius
Bokförlag @fritanke.se
Tack till @go_active_travel
Tack till @hormonolgy.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

#shapebyshirin #riseandshine #petrikajonius #riseandshinemedshirin #personporträtt #personlighetsforskare #psykadelika #svamp #psilocybin #forskning #studier #lundsuniversitet #usa #fda #psykologiskainstitutionen #hjärnan #brainhealth #hälsa

”Jag är så jäkla stolt över mig själv, säger Olivia Lindegren”, Robinson vinnare 2024.
”Det va riktigt tufft. En resa som kunde tagit slut flera gånger.”
Från början fick hon en reservplats och tackade nej till att delta.
”När jag stod med facklan i handen svartnade det för ögonen.”

”Jag hade många änglar med mig. Det kändes som att universum guidade mig genom hela äventyret. Det va magiskt.
Det här är det häftigaste som har hänt i mitt liv. Men tänk va mkt jag har gått miste om när jag har styrts av rädslor tidigare.”

I flera månader jobbade hon med att visualisera om att stå med den vinnande facklan i handen.
Vi snackar om att hantera ångest och att hata sig själv, övervinna sina rädslor, vad som är viktigt i livet, drömmen om att bo i Los Angeles, feminin energi, att hitta lugnet och lyckan i det enkla och om Olivias relation till Sveriges nationalsång.
Vi pratar självklart även om morgonrutiner, men också om att vänta in själen, som inte är lika snabb som den fysiska kroppen.
Missa inte detta fina och känslosamma samtal.

Dagens gäst @olivialindegren
Tack till @go_active_travel
Tack till @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

”Jag har alltid haft bubbligheten i mig”, säger Marie Olsson Nylander.
Intresset för det kreativa började redan som liten flicka. Om att leka fram genom livet.

Träffa inredare, designern och stylisten @marieolssonnylander. Kanske du känner igen henne från Husdrömmar Sicilien på @svt

Vi pratar om alla typer av relationer. Relationen till maken Bill, deras fyra barn, mamma, pappa, syster, färg, form, textur och inredning.

Om knutan i bröstat som kom mitt i livet i samband med separationen. Om återföreningen och att bli gravid mot alla odds. Om det rosa huset på Sicilien i den lilla byn från 1400-talet, som också spelade huvudrollen i en tv serie och senare i en bok.

Marie har alltid varit medveten om kläder redan som liten, och älskar det kreativa i färg och form. Hon rivstartar varje morgon med en kopp kaffe, email och Instagram, men på helgerna spenderar hon all tid med familjen.

Vi fäller både varsin tår när vi pratar om passion och att vara sann i allt man gör.
Missa inte detta fartfyllda, inspirerande och livsbejakande samtal.

Dagens gäst @marieolssonnylander
Tack till @go_active_travel
Tack till @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

#shapebyshirin #inredning #färg #form #stylist #bröstcancer #livet #mamma #pappa #syster #barnen #relationer #entreprenör #sicilien #husdrömmar #italien #designer #konst #kreativitet

Vad händer om du förlorar allt över en natt? När Annas sambo dör faller allt. Lyxlivet på Strandvägen visar sig vara ett luftslott, deras liv var baserat på en lögn och allt är borta. Hon står utan bostad och pengar. Hon blir motvilligt hundvakt osv…
Det är ett smakprov från Jenny Fagerlunds nionde bok ”En hemlighet för mycket”
En härlig feelgood bok om charmiga hundar, kärlek, svek, härliga miljöer och excentriska grannar.
Jenny delar med sig av sin bästa skriva-feelgood-tips, och hela processen.
Om migränanfall och hormonell obalans, förklimakteriet, styrketräning och tennis.
Självklart avslöjar Jenny även sin morgonrutiner.

Dagens gäst @jenny_fagerlund
Förlag @bookmark_forlag
Tack @go_active_travel
Tack @hormonology.se
Postproduktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

”Den enda utvägen var att försvinna”, säger Dr Elsa Hassler som fick anorexia redan vid 11 års ålder. Varje måltid var en konflikt. Som minst vägde hon 37 kg (167 cm) och fick åka rullstol på sjukhuset när det var som värst. Både högstadiet och gymnasiet präglades av panikångest, sorg och tvångsritualer. Idag är Elsa läkare och vill bland annat hjälpa andra att bli friska från sina ätstörningar.
Hon tävlar i Cross fit och hyrox, är nyinflyttad i Stockholm tillsammans med sin sambo.
Vi snackar om den svåra sjukdomen, men också om hur de kvinnliga hormonerna påverkar kroppen för resten av livet efter en ätstörning, att hon fått kommentarer från gynekologer som sagt ”lycka till när du ska skaffa barn”. Om pt utbildningen i Australien, stressfrakturer, den missade skoltiden och att hon tappade i princip alla sina vänner. Men också om högkvalitativ återhämtning, mikropauser, kallbad och bastu, liksom de tidiga morgnarna.

Dagens gäst @elsahassler
Tack till @go_active_travel
Tack till @hormonology.se
Post produktion @framemab_swe
Producent @shapebyshirin