11分
S6E73 Succesvol in ‘gewoon minder eten’ | SIMPEL & MAKKELIJK TOE TE PASSEN Maudy Rosaline's Podcast
-
- 健康／フィットネス
"Waarom eet je niet gewoon minder?"
Vaak wordt gedacht dat afvallen simpelweg draait om het verminderen van voedselinname. Alleen, voor veel vrouwen die worstelen met gewichtsverlies, gaat het dieper dan dat en voelt het niet zo simpel.
De sleutel naar succes ligt in het begrijpen van de relatie tussen voeding en emoties & symbolen. Wanneer eten wordt gebruikt als een manier om emoties te verdoven, is het niet langer slechts brandstof voor het lichaam, maar vertegenwoordigt het veel meer.
In deze video neem ik je mee in hoe eten wordt gebruikt als een coping-mechanisme en hoe je hierin kan veranderen. Fitter leven is een pad van persoonlijke ontwikkeling. Doe moeite en het zal de moeite waard zijn.
Van strenge plannen & jojo'en naar vertrouwen in blijvende gezonde gewoontes: https://youtu.be/aLcxe-bkAys
Plan een (free) call: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session
Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://instagram.com/maudyrosaline
Start jouw 7-daagse FIT-CHALLENGE (gratis): https://fitwithus.nl/fit-with-us-challenge-2024/
"Waarom eet je niet gewoon minder?"
Vaak wordt gedacht dat afvallen simpelweg draait om het verminderen van voedselinname. Alleen, voor veel vrouwen die worstelen met gewichtsverlies, gaat het dieper dan dat en voelt het niet zo simpel.
De sleutel naar succes ligt in het begrijpen van de relatie tussen voeding en emoties & symbolen. Wanneer eten wordt gebruikt als een manier om emoties te verdoven, is het niet langer slechts brandstof voor het lichaam, maar vertegenwoordigt het veel meer.
In deze video neem ik je mee in hoe eten wordt gebruikt als een coping-mechanisme en hoe je hierin kan veranderen. Fitter leven is een pad van persoonlijke ontwikkeling. Doe moeite en het zal de moeite waard zijn.
Van strenge plannen & jojo'en naar vertrouwen in blijvende gezonde gewoontes: https://youtu.be/aLcxe-bkAys
Plan een (free) call: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session
Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://instagram.com/maudyrosaline
Start jouw 7-daagse FIT-CHALLENGE (gratis): https://fitwithus.nl/fit-with-us-challenge-2024/
11分