SLIME ASMR #2 | Slime Com Maquiagem Hello Kitty, Purpurina e Lantejoulas ASMR PRA RELAXAR

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Segue abaixo os segredos para se ter a melhor experiência com ASMR. Para ter os melhores resultados possíveis no seu momento relax, o ideal é ter um ambiente calmo e bem isolado de ruídos e barulhos externos que possam te distrair. É importante lembrar que você precisa fazer a sua parte, tal como: desligar as notificações do celular, usar fones de ouvido ou ambientes com isolamento acústico e se deixar levar pelas sensações que os sons podem te trazer.  No começo, é possível que sinta-se desconfiado com a possibilidade de relaxar apenas ouvindo sons diferentes, mas quando encontrar o seu ASMR favorito, verá que é possível ter momentos de calma, tranquilidade, relaxamento e paz.

Estudos relatam que os benefícios do ASMR vão além do relaxamento diário.  Algumas pessoas comentam que ajudam no combate a insônia e ansiedade, aliviando o stress, muitas vezes como um alívio mental após um dia corrido de muito trabalho.
Uma pesquisa feita pela Universidade Swansea, no Reino Unido, mostrou os benefícios relatados pelos pacientes pesquisados:
* Relaxamento: 98%
* Melhoria do sono: 82%
* Diminuição do estresse: 70%
* Melhoria de dores crônicas: 30%