8本のエピソード
Vai Pra Vida! Rafael Carvalho
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- 健康／フィットネス
Aqui o papo é reto e descontraído. Os temas são todos voltados para área da psicologia e desenvolvimento pessoal. Sou psicólogo clínico com mais de 1 década de prática clínica. Tenho o intuito de pensar sobre as questões que te travam, te ajudar a viver de maneira mais tranquila e aproveitar a sua vida. Então, destrava e vai pra vidaaaa!!!
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Controle de pensamentos
Como controlar pensamentos?? Essa é uma pergunta que sempre recebo mas nem todo mundo gosta da resposta. Bem, nesse episódio discuto esse assunto, não só sobre o controle, mas também sobre o pensamento em si.
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Controle das emoções
Neste episódio, partindo da pergunta de uma seguidora que queria saber como controlar sua ansiedade, falamos sobre controle das emoções e como a perseguir isso pode te descontrolar mais ainda.
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Como tornar-se uma pessoa empoderada.
Nesse episódio discuto como tornar-se uma pessoa empoderada. Como assumir o poder pela sua vida.
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Tá disputando com quem?
Nesse episódio comento sobre uma frase que esbarrei na internet. A frase era: "Vença em silêncio. Deixe eles pensarem que você está perdendo."
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Reclamação.
Esta foi uma live extremamente divertida de fazer. Com exemplos práticos do dia a dia, vou discorrendo sobre a temática que é sempre atual é polêmica. Vale a pena demais entrar nessa conversa.
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Dificuldade de dizer não e impor limites.
Nesse episódio discuto sobre as dificuldades de dizer não para os outros e para si mesmo, este último inclusive é muito pouco falado hoje em dia. Ouça com o coração aberto por que nem tudo que é dito aqui é fácil de aceitar.