You are enough. あなたはそのままで十分素晴らし‪い‬ Chi

どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。

本日のエピソードでは、他人優先で頑張り過ぎちゃう人に送りたい英語の名言をご紹介。

イラストのインスタグラムは@cheese_artish

イラストグッズはこちらから :)

どうも皆さん、だいぶお久しぶりです。Chi(ちー)です。

もうポッドキャスト辞めたんか？と思われてもおかしくないくらいの時間が空いてしまって申し訳ありません。

最後の投稿から出産を経て育児してたらこんな時間経ってしまいました。

今日は私の近況とメンタル、今後のコンテンツについてもお話いております。

最後まで聞いてくれたら嬉しいです！



質問や半して欲しい内容ある場合は、インスタグラムの@chicheeki までDMお願いします。

どうも皆さん、またまたお久しぶりです。Chiです。

本日のエピソードでは、私がマインドフルネスをもう一度意識しようと思ったきっかけになった最近の心境や、その習慣を続ける方法等のお話をしています。

いつもご拝聴ありがとうございます！！



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イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。 セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。

皆さん、本当にお久しぶりです。Chiです。

長い間お休みしていたその理由や心配・不安を和らげてくれたダライ・ラマの言葉を今回のエピソードでお話ししています。

いつもサポートありがとうございます！！



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本日のエピソードでは、Toxic Positivityについてお話ししています。

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どうも皆さん、お久しぶりです。Chiです。

本日は、自分に自信をつける為にも辞めた方がいい事をお話ししています。

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