Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka Magdalena Hajkiewicz

Gościem 169. odcinka podcastu jest Zosia Winczewska, farmaceutka, autorka podcastu “Szare Komórki”, blogerka i edukatorka. Głównym tematem rozmowy jest antybiotykoterapia i jej wpływ na mikrobiotę jelitową.

Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
Czym są antybiotyki i kiedy należy po nie sięgaćJakie choroby opanowaliśmy dzięki antybiotykomCo nam dają antybiotykiCzym może skutkować niewłaściwe przyjmowanie antybiotykówNa co należy zwracać uwagę przyjmując antybiotykiZ czym wiąże się antybiotykoopornośćJakie są najczęstsze błędy popełniane w kontekście antybiotykoterapiiPo co nam probiotykoterapia po przyjmowaniu antybiotykówO czym należy pamiętać przyjmując probiotyki po leczeniu antybiotykiemKiedy sięgnąć po probiotykJakie związki wspierają zdrowie mikrobioty po antybiotykoterapiiJak z rozwagą korzystać z antybiotykówCzy musimy bać się antybiotyków
Szczepy, o których mowa w podcaście:
Saccharomyces BoulardiiLactobacillus rhamnosus LGGLactobacillus plantarum 299v
Artykuł Zosi o żelazie: https://zosiawinczewska.pl/czy-probiotyki-moga-zwiekszac-przyswajanie-zelaza/

Zosię znajdziesz:
IG: https://www.instagram.com/zosia_winczewska/
Podcast: https://zosiawinczewska.pl/podcast/
Strona: https://zosiawinczewska.pl/

Sprawdź kursy, które pomogą Ci zbudować dobrą relację z jedzeniem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Poprzednie odcinki podastów, o których wspominam na początku: 


#165 Jak skutecznie leczyć otyłość? lek. Dorota Święch 
#163 Leki na otyłość. Lek. Anna Sankowska-Dobrowolska

W 167. odcinku podcastu przedstawiam moją opinię na temat farmakologicznego leczenia otyłości z perspektywy psychodietetyczki, dietetyczki i psycholożki.

Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:Czy sama zmiana stylu życia wystarczy, by leczyć otyłośćCo wpływa na zwiększenie trudności leczenia otyłościCzy leczenie farmakologiczne i zmiany stylu życia wykluczają sięCo wpływa na skuteczność leczenia otyłościDlaczego leczenie farmakologiczne nie jest pójściem na łatwiznęJakie czynniki wpływają na rozwój otyłości

Sprawdź kursy na mojej platformie kursowej Akademia Wiem Co Jem:
https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

W 166. odcinku podcastu opowiadam o tym jak się nie poddawać, gdy nie widzimy jeszcze efektów. Dowiesz się z niego jak zaufać procesowi i wprowadzać zmiany efektywnie.

Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
Czy to normalne, że efekty nie przychodzą od razuDlaczego w procesie zmian tak ważna jest cierpliwośćCzy szybkie rozwiązania mają prawo działaćJak radzić sobie z mało realistycznymi oczekiwaniamiCo zrobić, by nie poddawać się w trakcie procesu zmianJak zaufać procesowiCo jest najtrudniejsze w procesie zmianyJakich efektów można spodziewać się na początku procesu zmianNa czym warto się skupiać w trakcie procesu zmian
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ 
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Do 165. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Dorotę Święch, lekarkę w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej, certyfikowaną lekarkę Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością i psychodietetyczkę, by porozmawiać o leczeniu otyłości.

Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
Jak działają leki stosowane w leczeniu otyłościCzy samo leczenie farmakologiczne wystarczy, by wyleczyć otyłośćJak powinna wyglądać dieta w trakcie leczenia otyłościJak wygląda leczenie otyłości w praktyceCzy trzeba rezygnować z ulubionych produktów w diecie w trakcie leczenia otyłościCzym jest kompromis na talerzuCzy restrykcje w diecie osoby chorującej na otyłość mają sensKiedy warto udać się do specjalistyJak radzić sobie z wewnętrzną chęcią idealnego przestrzegania dietyCzy można wprowadzać zmiany z życzliwością do siebieJakie trudności mogą pojawiać się w procesie zmianOd czego warto zacząć leczenie otyłościJakie zmiany warto wprowadzić w stylu życia, gdy choruje się na otyłość
Dorotę znajdziesz w Internecie:
IG: https://www.instagram.com/lekarka.psychodietetyczka/
Strona: https://poradniadobryplan.pl/

W 164. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytanie dlaczego ciągle popełniamy te same błędy. Pokazuję w nim również jak wiedza psychodietetyczna może być pomocna w różnych dziedzinach życia.

Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:Dlaczego popełniamy te same błędyCzym są schematy i jak się tworząDlaczego warto znać swoje potrzebyW jaki sposób podejmujemy decyzjeJak poczucie bezpieczeństwa wpływa na nasze decyzjeJak kształtują się nasze przekonaniaCzy da się wyjść ze schematuCo możemy zrobić, by nie uniknąć powielania tych samych błędów
Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY