4 episodes
U-PERSONAL Ulisses Bicudo
-
- Health & Fitness
Treinos rápidos e práticos em menos de 10min.
-
-
PROJETO TRAVESSIA DA SAÚDE
Ninguém jamais vai escalar um montanha sem dar o primeiro passo, o que precisa ter, quais equipamentos, qual o clima, quais as rotas, para chegar até o ponto mais alto. Ninguém conquista o sucesso sem risco.
-
Treino Básico com movimentos simples.
Treino com 3 exercícios, com 2 ciclos de 30 segundos em movimentos, com pausa de 10 segundos.
-