По винишку‪?‬ Povinishku

Подкаст про наш быт и все что с ним связано)

Рассуждаем о разделении обязанностей по дому и как бы неплохо завести помощницу)Поделитесь своим мнением или опытом, нам интересно😉

Как наше внутреннее состояние отражается на внешнем виде и как мы хотим-читай будем выглядеть в 40)))

Делимся своим мнением о том как важно просить о помощи и как говорить о своих желаниях сразу

Наш Инстаграм: https://instagram.com/povinishku

В этом подкасте мы делимся советами, которые проверили на себе.
Как важно иногда сказать стоп всем делам и пойти на свидание с собой🖤

Что так помогает не выгорать эмоционально и физически в этом безумном ритме жизни в 21 веке

Учимся планировать не только свою работу но и свою жизнь📒

Расскажите как вы справляетесь со стрессом?что вам помогает быть всегда в ресурсе и находить силы и время для всего?

Музыка для прогулок: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/chill

Планер как у Жени: @my_planner

Наш Инстаграмм: https://instagram.com/povinishku

Вы когда-нибудь сидели на диете?) Одна из нас да, а другая никогда этого ни пробовала)

Сегодня обсуждали ограничения в еде.
Катя рассказывает о своём опыте голодания и об отказе от мяса, а Женя делится опытом интуитивного питания
Рассуждаем о пищевых ограничениях и задаемся вопросами - а стоит ли?

Книги:
Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»
Джен Синсеро «Ни сы»
Ютуб : https://www.youtube.com/channel/UCoZ2-2mvKq44ygwfaQkwJsA. Наш Инстаграмм: https://instagram.com/povinishku

Почему дружба заканчивается? Сложно ли искать друга, когда ты сам взрослая личность?
А должны ли нам друзья? И нужны ли...?

Поразмышляли на одну из самых сложных тем: как дружить, стоит ли возлагать надежды и нужны ли обиды в дружбе.
Делимся своими взглядами на это состояние, своими рассуждениями о конфликтах и просто задаемся вопросом - «а кто кому должен?»

Как всегда уютный разговор с подружкой за бокальчиком красного ❤️. Наш Инстаграмм: https://instagram.com/chudovskaia_e. https://instagram.com/b.kkate

Наши карантинные будни продолжаются.

Если вы не накачали пресс, не приготовили очень много блюд и не прошли сотни марафонов - знаете, вы нормальные:) И мы с вами!

В выпуске болтаем о нашей адаптации после 5 недель домашнего режима.

Делимся проблемными моментами и «болячками», которые появляются после нахождения дома. Рассказываем о том, как мы с этим справляемся

Рассуждаем о злых комментаторах и приходим к выводу, как здорово говорить людям комплименты

Советуем не читать плохие новости, а сфокусироваться на хорошем. Мы проверяли это работает😍

Ииии с пятницей!

Наши Инстаграмы:

https://instagram.com/chudovskaia_e?igshid=56bd97l9ehvo

https://instagram.com/b.kkate?igshid=1uhu34j1q5m2g

Ссылка на статью про карантин на сайте Psychologies https://www.psychologies.ru/standpoint/posle-karantina-mir-ne-budet-prejnim/
Видео блоггер Дарья Камалова
https://www.youtube.com/channel/UCziIEUEwYoPM7BnQjc4ZOVA

Болтаем о том, как мы живем на домашнем и чего нам не хватает дома.

Делимся личными советами, как не сойти сума в 4х стенах

Про то, как генерировать идеи дома, стоит ли переживать из-за лени и почему важно сохранять личное пространство.

Делимся лайфхаком, как понимать лучше свои желания и принимать решения

В подкасте упоминаем книги:
Джон Грей «Мужчины с Марса Женщины с Венеры»
Артем Толоконин «Секреты успешных семей» Порадуйте своих близких и родных и закажите цветы на https://jbandflowers.ru

Наши инстаграмы: https://instagram.com/b.kkate
https://instagram.com/chudovskaia_e