Лень гуглит‪ь‬ Наташа Звончекова

А вы знали, что женщины чаще погибают в автомобильных авариях? А что при испытаниях машин не используют женские манекены? А что лекарства тестируют, в основном, на мужчинах, хотя у женщин они могут вызывать другие побочные эффекты? А что одинаковое поведение женщин- и мужчин-политиков оценивают по-разному? В этом выпуске я расскажу, в каких сферах жизни интересы женщин игнорируются и почему важно устранить "мужской перекос" в нашем обществе.Полезное из выпускаКэролайн Перес "Невидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных."Music by Audionautix.com

Что обычно говорят про еду? Жирное вредно, рыба полезна, а спорт поможет похудеть. Мы привыкли к этим установкам, ведь мы слышим их с детства. Но наука говорит другое. В этом выпуске я расскажу, что учёные думают про разные продукты, и поделюсь с вами важными принципами здорового питания. Полезное из выпускаТим Спектор "Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд"Music by Audionautix.com

Признайтесь, когда вас настигает неудача, вы ругаете себя? Думаю, большинство из нас делает именно так. А можно в трудную минуту поддержать себя, не корить, сказать, что всё получится. Так, как это сделал бы ваш хороший друг. Это и есть самосострадание. Метод, который помогает оправиться после неудачи и двигаться дальше.Полезное из выпускаКристин Нефф "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе"Сьюзен Поллак "Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе"Music by Audionautix.com

FOMO - это то самое ощущение, когда вы листаете ленту соцсетей и видите, что другие живут интереснее вас. Страх упущенных возможностей вгоняет нас в тоску и апатию, мы обесцениваем собственные успехи и завидуем чужой отфотошопленной жизни. Подвержены ли вы FOMO? В этом выпуске вы сможете пройти тест и узнать, как можно побороть страх упущенных возможностей. 00:39 Что такое FOMO05:44 Причины FOMO07:23 Тест11:00 Признаки FOMO13:21 Как бороться с FOMO14:57 Советы психолога16:37 JOMO19:18 АнонсПолезное из выпускаПатрик Макгиннис "FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения"Youtube-каналПочта n.zvonchekova собака gmail.comMusic by Audionautix.com

Датчане уже не раз признавались самыми счастливыми людьми в мире. Причина тому - философия хюгге, согласно которой для счатья важны простые вещи: приятная компания, вкусная еда и немного уюта. Действительно ли этого достаточно? Или причина датского счастья заключается в их высоком уровне жизни? 00:14 Почему датчане счастливы01:56 Что такое хюгге06:46 О важности общения07:50 Играет ли роль доход09:58 Манифест хюгге12:00 Благодарность14:05 Счастливые воспоминания13:53 Велосипед и счастье15:57 КритикаПолезное из выпускаМайк Викинг "Hygge. Секрет датского счастья"Майкл Бут "Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в "Скандинавском раю"Мой youtube-каналMusic by Audionautix.com

Критическое мышление называют одним из ключевых навыков будущего. Это умение не принимать всё, что вы слышите, на веру. Тем более, что сейчас мы сталкиваемся с таким количеством разных мнений, высказываний, что не так-то просто отличить правду от лжи. В этом выпуске я расскажу, как распознать фейк, какие способы убедить нас используют СМИ и политики, а какие ошибки совершаем мы сами. 01:57 Зачем нужно критическое мышление03:15 Почему ему надо учиться05:24 Предвзятость предубеждения06:59 Информационный пузырь10:03 Логика11:28 Ложные зависимости13:07 Риторика17:44 Ложные умозаключения18:46 Когнитивные искажения23:39 Как быть в интернете25:54 10 заповедей критического мышленияПолезное из выпускаТом Чатфилд "Критическое мышление"Как меня найтиYoutube-канал Инстаграм @zvonchekovaMusic by Audionautix.com