Easy Atemübung für Kinder- Dein Super-Monat Challenge 11/30 Dein Super-Monat

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🌬️💨 Haltet eure Teddybären fest, denn wir machen uns bereit für eine atemberaubend lustige Atemübung! 🧸✨

👉 Heute werden wir lernen, wie wir mit unserem kuscheligen Gefährten eine tolle Atemreise unternehmen können. Bereit? Los geht's! 🚀

🐻 Schritt 1: Schnappt euch euer liebstes Kuscheltier und gebt ihm einen festen Knuddel. Zusammen sind wir unschlagbar! 🤗💖

🌬️ Schritt 2: Nun nehmen wir uns Zeit für ein paar tiefe Atemzüge. Atmet langsam und tief ein, während ihr euren Teddybären fester umarmt. Spürt, wie sich euer Bauch dabei sanft auf und ab bewegt. Das ist wie ein wohliges Kuschelkonzert für eure Lungen! 🎶🤩

🌈 Schritt 3: Wiederholt diesen Prozess ein paar Mal und genießt die Ruhe und Gelassenheit, die sich in euch ausbreitet. Atmet ein, atmet aus – ihr seid echte Atemmeister! 🙌💫

Jetzt seid ihr bereit, eure Atemreise fortzusetzen! Vergesst nicht, euren Teddybären immer dabei zu haben, um euch an eure Atmung und Achtsamkeit zu erinnern. 🎈✨

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Mein Name ist Tanja Mairhofer. Vielleicht kennen mich ein paar von euch aus der Sendung mit dem Elefanten. Ich bin aber auch die Autorin vom deinem Super-Buch, ein Buch, das dir dabei helfen soll, zu entdecken, was alles in dir steckt.30 Tage lang gibt es von mir täglich Übungen, Tipps und Hacks – die dir jeden Tag ein bisschen versüßen sollen. #tanjamairhofer #deinsuperbuch #karibuverlag #eltern #elternblogger #kidsbooks #kindergarten #kidsbook #buchbloggerin #kinderbuch #autorin #kindheit