Давай Поговори‪м‬ Стелла Васильева и Анна Марчук

Продолжаем нашу ежегодную серию с подборкой книг, которые нам понравились (похожие выпуски ищите в 17, 18, 67).







 



* 00:00 Вступление

* 03:21 Книги про привычки

* 08:52 Книги про финансовую грамотность для детей

* 15:20 Биография первой русской феминистки

* 18:30 Книги Эриха Фромма

* 24:20 Биография человека прожившего весь 20-ый век

* 29:36 Книга про формирование привязанностей

* 35:32 Крутая книга про мастерство приготовления еды

* 40:49 Здоровая привязанность и нездоровая независимость











♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





Книги:



* Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Джеймс Клир) / Atomic Habits

* Making Habits, Breaking Habits (Jeremy Dean)

*

* Бодо Шефер



* Мани, или Азбука денег

* Кира и секрет бублика





* Посмотрите на меня. Тайная история Лизы Дьяконовой (Павел Басинский)

* Эрих Фромм



* Иметь или быть?

* Искусство любить





* a href="https://www.litres.ru/oleg-dorman/podstrochnik-zhizn-lilianny-lungin...

Когда-то давно мы уже поднимали тему FOMO (страх упущенных возможностей) и обсуждали ее в контексте привязанности к соцсетях и как на нас влияет то, что постят другие в интернет. Сегодня мы хотим поговорить про FOMO в более широком аспекте. В этом выпуске мы обсуждаем то, как сложно иногда принять какое-то решение или от чего-то отказаться, потому что кажется, что от этого решения зависит вся жизнь и ты точно что-то упустишь, если выберешь неправильное. Но так ли это на самом деле? И откуда берутся опасения, что то, как я сейчас проживаю жизнь ведет меня к тому, что я что я не до конца реализую появляющиеся у меня возможности.







 



* 00:22 Представление темы

* 03:58 Ощущение, что если я сейчас упущу эту возможность, то все...

* 10:50 Неумение противостоять своим импульсам

* 16:33 Но иногда FOMO помогает развиваться (а иногда нет)

* 22:00 Тренды приходят и уходят, как научиться говорить нет

* 28:00 Умение концентрироваться на главном

* 32:00 Эссенциализм

* 40:00 Отключать FOMO и не сравнивать себя с другими

* 45:00 Иногда бежать и суетиться - это не значит двигаться вперед

* 49:00 Резюме











♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





Упомянутое в выпуске:



* Плейлист от психиатра Софии Ротэрмель про СДВГ

* Подкаст, который упоминала Стелла - это подкаст "Дерзай" (ссылка на выпуск №56)

* Книга "В работу с головой" Кэл Ньюпорт

* Видео Стеллы по этой книге

* Книга "Эссенциализм" Грег МакКеон

* Видео Стеллы про эссенциализм

* Ссылки на Макса Дорофеева:



* Марафон

* Книга Джедайские техники











Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

* Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





Как нас найти:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/a href="https://www.facebook.

Сегодня мы общаемся с Анной Сандермоен, которая провела несколько лет в коммуне Столбуна, автором автобиографической книги "Секта в доме моей бабушки". Анна рассказывает про то, как менялись ее отношения с собой и окружающей реальностью, какой путь пришлось пройти, как книга повлияла на все эти процессы, а также делится своей жизненной философией, основанной на таком необычном опыте.

Конкурс от Литрес и Литрес: Самиздат. Для всех слушателей подкаста Литрес - cамый крупный книжный сервис в России и СНГ -  подготовил приятные бонусы.

Первая часть: Розыгрыш 5 электронных книг Анны Сандермоен “Секта в доме моей бабушки”. Для этого нужно: написать у себя в соцсетях про этот выпуск и про книгу Анны, прислать нам скриншоты поста или сторис в телеграмм-бот @DavaiPogovorimBot. Розыгрыш состоится 8 марта среди всех, кто вышлет скрины в бот. Можете также отметить нас и Литрес в соцсетях.

Вторая часть: Скидка 25% на одну покупку из основного каталога Литрес. Для этого нужно пройти по ссылке: https://vk.cc/bYpczp и ввести промокод DAVAYPOGOVORIM. При покупке также можно будет выбрать одну книгу в подарок. 









 









♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





Больше про секту и про Анну:



* Документальный фильм про секту Столбуна

* Книга Анны Сандермоен "Секта в доме моей бабушки"

* Издательство Анны Сандермоен

* Инстаграм Анны Сандермоен







Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

* Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





Как нас найти:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Вы уже знаете, что у вас большой список увлечений и жизненных целей, и в душе вы – человек, который хочет все узнать и попробовать. Но часто то, что вы себе спланировали не случается, сложно сфокусироваться на желанном и на полпути опускаются руки.

Сегодня мы поговорим про СДВГ – синдроме дефицита внимания и гиперактивности, кому он свойственен и какие техники для людей с СДВГ могут помочь нам быть более собранными и счастливыми в том пути, который мы для себя выбираем.









 



* 00:30 Что такое СДВГ?

* 16:30 Роль планирования и структуры

* 24:00 Подвижность и ограничивающее поведение

* 30:00 Подвиды СДВГ

* 37:00 Среда и важность режима

* 57:10 Полезные техники и привычки











♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





Упомянутое в выпуске:



* Книга: Эдвард Хэлловэлл "Почему я отвлекаюсь"

* Отличные видео про СДВГ на русском от психиатра

* Канал про СДВГ/ADHD (на английском)

* Тест на СДВГ/ADHD (на английском)

* Ellen Degeneres Here and Now (на английском) - 11:00 минута







Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

* Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/





Как нас найти:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В этом выпуске мы снова говорим про экологию и обсуждаем такую важную проблему, как пищевые потери (food waste). Считается что около 40% всей еды в мире попадает в мусорку. Мы рассказываем о том, что такое food waste, как теряются продукты питания на всех этапах от производства еда и выращивания фрукты и овощи, до супермаркетов, ресторанов и наших собственных домов.









 



* 00:20 Что такое пищевые потери

* 02:22 Почему эта важная тема

* 05:29 Откуда берутся пищевые потери

* 06:30 Фермеры и выращивание овощей и фруктов

* 15:20 Супермаркеты

* 23:50 Санкции и эмбарго - статистика

* 32:30 30-40% еды выбрасывается

* 37:32 Ресторанный бизнес

* 45:00 Инициативы по снижению food waste

* 49:00 Как "спасать" еду дома









♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





Похожие выпуски:



* №50 и №51 - про экопривычки и безотходный образ жизни (zero waste)



Упомянутое в выпуске:



* Отчет ООН (The State of Food and Agriculture 2020)

* Gleaning - cбор урожая, которые затем идёт неимущим или направляется в организации, готовящие питание бездомным.

* Food bank - благотворительный продовольственный фонд

* Сколько еды выкидывается россиянами (РБК)

* Статистика по продуктам на санкциях

* Национальный отчет Австралии

* Инфографика со статистикой по UK

* Непонимание этикеток "использовать до" ведет к излишнему выбрасыванию еды (исследование, на английском)

* Про Bjorn и изменения в ресторанах

* Как сохранить фрукты-овощи дольше в холодильнике (на русском - на английском)

* Документальный фильм Just Eat It (на английском бесплатно на youtube)

* Куда отдать сухую/закрытую еду: https://miloserdie.help/products/ и инициативы для супермаркетов, ресторанов и компаний:https://1mlntons.ru/otdamedu

* Про Food Waste на канале Стеллы (на английском)





Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: a href="https://t.

Парасоциальные отношения - это та совокупность чувств, эмоций и мыслей, которые мы испытываемна счет какой-то медийной персоны, которую мы не знаем лично, а знаем только по их проектам в интернете, но это не мешает нам ощущать взаимосвязь с этим человеком. В этом выпуске мы рассуждаем о том, что такое эти парасоциальные отношения, как конкретно они проявляются и где они влияют на нас положительно, а где - негативно.



▲ Воспользуйтесь сервисом онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду Pogovorim вы получите скидку на 300 рублей; два первых занятия будут стоить 2190₽. Ссылка: http://click.zigmund.online/davay_pogovorim ▼







 



* 00:22 Анонс сервиса Зигмунд.Онлайн

* 01:06 Что такое парасоциальные отношения

* 04:45 Примеры парасоциальных отношений

* 06:30 Теория связей Грановеттера

* 12:05 Эти отношения воспринимаются как настоящие

* 16:06 Как ПО заставляют нас делать странные вещи

* 19:00 Эти отношения - это наша иллюзия

* 26:00 Минусы парасоциальных отношений

* 33:00 Какие потребности закрывают и не закрывают ПО

* 38:00 Как блогеры эксплуатируют парасоциальные отношения

* 44:00 Что мы сами делаем с ПО

* 47:30 Наличие взаимных услуг в виртуальных отношениях

* 53:00 Наши рекомендации











♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim





Упомянутое в выпуске:



* Про парасоциальные отношения на википедии

* Сила слабых связей - теория Марк Грановеттер (стр 31)

* Выступление Jennifer Barnes на Ted

* Статья про ПО на Ноже

* Фильм Her c Хоакином Фениксом



Материалы на английском:



* Книга Real Characters: The psychology of parasocial relationships with media characters Paperback – Karen E. Shackleford PhD

* Mass Communication and Para-Social InteractionObservations on Intimacy at a Distance Donald Horton & R. Richard Wohl

* Social: Why Our Brains Are Wired to Connectby Matthew D Lieberman

* Parasocial Interaction in the Digital Age: An Examination of Relationship Building and the Effectiveness of YouTube CelebritiesLeslie Rasmussen

* Parasocial Relationships: Definition, Examples, and Key Studies

* You're not really friends with internet celebrity





Взаимодействуйте с нами:

a href="https://forms.