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Hoy todos tienen miedo a las emociones. Mientras más neutral y desapercibido pasas, mejor no? Pero, y si te digo que si las usas a tu favor y no en tu contra, literalmente te cambia la vida? Cuando exploras tus emociones y pensamientos, estás dando paso a una nueva versión de ti esperando ser descubierta y creada! Como humanos que somos, cada parte nuestra tiene un propósito: evolutivo y espiritual. Entonces, te atreves a explorar la función de tus emociones y adentrarte en este mundo? ¿Te atreves a empezar a usarlas como el motor para ser MÁS FELIZ y BRILLAR MÁS allá de lo que creías posible?

Emociones 101 Sara Caicedo

    • Society & Culture

Hoy todos tienen miedo a las emociones. Mientras más neutral y desapercibido pasas, mejor no? Pero, y si te digo que si las usas a tu favor y no en tu contra, literalmente te cambia la vida? Cuando exploras tus emociones y pensamientos, estás dando paso a una nueva versión de ti esperando ser descubierta y creada! Como humanos que somos, cada parte nuestra tiene un propósito: evolutivo y espiritual. Entonces, te atreves a explorar la función de tus emociones y adentrarte en este mundo? ¿Te atreves a empezar a usarlas como el motor para ser MÁS FELIZ y BRILLAR MÁS allá de lo que creías posible?

    Meditación guiada: Mindful eating

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    • 10 min
    Meditación guiada: Momento presente

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    • 15 min
    Meditación guiada: Escáner corporal

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    • 18 min
    Meditación guiada: Atención focalizada en la respiración

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    • 15 min
    Bienvenida!

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    • 40 sec

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