30 episodes
Os meus cinco minutos Sofia
-
- Society & Culture
Olá bem vindo (a) ao meu podcast! O meu nome é Sofia e aqui vou dar voz ao meu blogue: www.osmeuscincominutos.wordpress.com.
Vais poder ouvir muitos dos meus textos publicados tal e qual como surgem dentro da minha cabeça, quando os escrevo, para que possas sentir ainda melhor as emoções contidas neles. Aqui vou partilhar também momentos, conversas ou auto reflexões que faço mas nem sempre tenho tempo de escrever. Este podcast é um bocadinho de mim para ti.
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiagomes/support
-
Chegou o dia
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiagomes/support -
29*Prometes?
Acompanha-me em:
www.instagram/flowithsofia/
Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)
www.flowithsofia.com
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiagomes/support -
28* O elefante acorrentado
Decidi partilhar contigo histórias inspiradoras que tenho andado a ler.
Espero que gostes.
Esta é de Jorge Bucay.
Acompanha-me em:
www.instagram/flowithsofia/
Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)
www.flowithsofia.com
www.osmeuscincominutos.wordpress.com
https://www.facebook.com/osmeuscincominutos
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiagomes/support -
27* Confirmações em sinais
“Dream it, believe it, achieve it”
Acompanhar-me em:
www.instagram/flowithsofia/
Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)
www.flowithsofia.com
www.osmeuscincominutos.wordpress.com https://www.facebook.com/osmeuscincominutos
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiagomes/support -
26* Hoje senti saudades
Hoje senti saudades...de ti...de mim...de nós!
E tive que escrever ... Podes ouvir o que escrevi ... tal como na soaram na minha cabeça!
Segue-me em:
Don't Give Up | Facebook
www.osmeuscincominutos.wordpress.com
flowithsofia
www.flowithsofia.com
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiagomes/support -
25* A vida é ... um abrir e fechar ciclos
Muitas vezes queremos mudanças, mas temos resistência a fechar ciclos.
Nisto esquecemo-nos que só é possível começar algo novo se o velho sair.
De outra forma não há espaço.
A dificuldade em saber lidar com o desapego, que se deve muitas vezes por se ter uma alta dependência emocional, e querermos evitar a dor são dois dos motivos para esta dificuldade em fechar ciclos.
Mas a vida só acontece com este constante fecho e abertura de ciclos e uma resistência a mudanças pode levar-nos muitas a ter doenças.
Por isso fica atenta. Abre-te para a fluidez da vida sem querer controlar o que quer que seja porque a tua evolução passa por isso mesmo. As mudanças trazem-nos aprendizagens que precisamos e ajudam-nos a dar um mergulho dentro de nós mesmos para nos aproximarmos daquilo que, realmente, somos.
A descoberta de ti só poderá ser experienciada por tudo aquilo que te permites passar e sentir. Acolhe as tuas emoções porque é importante elas existirem e mantem o foco naquilo que, realmente, queres para ti.
Eu sei que há dores que doem muito. E são tão fortes que parece que não consegues aguentar, mas lembra-te que:
✨POR VEZES, É PRECISO DOER DE UMA FORMA INSUPORTÁVEL PARA NUNCA MAIS VOLTAR A DOER!
E sabes quando é que vais saber se tudo isso já passou?
Quando voltares a falar, dessa situação que te magoou, e já não sentires mais a emoção. Isso é sinal de que essa situação, agora, é apenas apenas uma memória !
A vida é isto: abrir e fechar ciclos e é assim que andamos para a frente, libertando o que já não faz sentido na nossa vida sejam situações, coisas ou pessoas e abrindo portas para que o novo nos surpreenda dando-nos novas oportunidades de sermos felizes.
✨Não importa quantas vezes vais recomeçar.
Se ainda não estás no lugar que mereces continua até conseguires.
Com toda a tua acreditação e sem te desconectares de ti, da tua verdadeira essência aconteça o que acontecer! 💛
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiagomes/support