Território Mulher com Monica Rocha Monica Rocha

"Neste episódio, desvendamos como os óleos essenciais podem ser seus aliados na menopausa. Anote as dicas valiosas que vão te ajudar a aliviar depressão, ansiedade, insônia e muito mais, começando hoje mesmo. Não perca esse guia natural para um bem-estar feminino renovado!"

Se você está buscando maneiras de desinflamar seu corpo e promover uma saúde ótima, especialmente para mulheres com 40, 50 e mais, este episódio é para você! Compartilhe nos comentários suas perguntas, ideias ou experiências sobre saúde feminina nessa fase da vida. Vamos nos unir para inspirar e apoiar uns aos outros em nossa busca pelo bem-estar.

Não perca tempo, ouça agora e participe da conversa!"

Desafiando os Mitos da Idade e Estilo!

Você já disse a si mesma: "Não tenho mais idade para isso"? Ou talvez ouviu que mulheres maduras não devem usar saia curta, jeans rasgados, roupas cor de rosa, braços de fora ou cabelos compridos?

É hora de desafiar esses conceitos ultrapassados e abraçar a liberdade de expressão!

Junte-se a nós em uma conversa reveladora e empoderadora sobre idade, estilo e autoconfiança, com a mentora e estrategista de imagem pessoal, Adriana Regen!

✨ Descubra como você pode experimentar novos estilos, sentir-se incrível em sua própria pele e reivindicar sua feminilidade, independentemente da idade!

Menopausa e os benefícios dos óleos essenciais para melhorar os sintomas do climatério e da menopausa com Érica Miranda que compartilhará seus estudos e insights para ajudar as mulheres que passam por esse ciclo.

🍀Descubra como a Lavanda estimula o hormônio do sono, a melatonina.

🌱Ylang ylang é um afrodisíaco, aumentando a libido.

☘️Gerânio regula hormônios, melhora humor, ansiedade, calorões, autoconfiança e amor próprio.

Salvia Sclaréia também regula hormônios,🍃melhorando a estrogenização e acalmando.

Incontinência urinária e falta de libido na menopausa, exercícios que podem te ajudar com o método Feldenkrais que você ao ouvir essa conversa já pode começar a praticar em casa.

Convidada especial, querida Mariana Huck do perfil@huck.mariana.

Como melhorar a libido na menopausa e ter mais qualidade de vida nesse ciclo da mulher madura.

Essa conversa gostosa foi com a querida Nininha Campadelli, Sexóloga, Educadora Sexual, idealizadora e criadora do perfil @lediable.lediable