Taboo | تاب‪و‬ Hakawati | حكواتي

في هذه الحلقة نستضيف الدكتور رالف حبيقة، معالج فيزيائي متخصص في إدارة المشاعر، للحديث عن جلسات التنفس ودورها في إدارة المشاعر. ما هي هذه الجلسات؟ كيف تؤثر على الصحة النفسية والجسدية؟ هل تشبه جلسات التنويم المغناطيسي؟ وخلال الحلقة تشاركنا وردة تجربتها الشخصية مع هذه الجلسات.

دراسات كثيرة تتكلم عن نسبة الاكتئاب والقلق لدى تلاميذ الجامعات. في هذه الحلقة، نقدم لكم نصائح قد تساعدكم على التعامل مع هذه المرحلة الانتقالية في حياتكم.

إجابةً على سؤال "كيف نحافظ على صحة نفسية أفضل؟" تشاركنا وردة ١٠ دروس من الحياة غيّرتها للأفضل وساعدتها على الحفاظ على آفاق ايجابية.

غالبًا ما يظن الناس، أن بعد بضعة أسابيع من الولادة تأخد حياة المرأة مجراها السابق. هل هذا حقيقي؟ هل كل النساء قادرات على العودة إلى نشاطهن اليومي بعد ٦ أسابيع؟ ما هي العوامل التي قد تساهم بالصعوبات النفسية؟ ماذا عن أخلاقيات التهنئة؟ تنضم إلينا في هذه الحلقة الدكتورة في العلاج الفيزيائي متخصصة في إعادة تأهيل قاع الحوض، ليا فغالي التي تشاركنا خبرتها مع الأمهات وتجربتها كأم للمرة الأولى.

لسماع حلقة الاكتئاب ما بعد الولادة:

https://hakawati.com/nZZDQT9Jagb

من يهمه الحب، يخاف أن يخسّره الزواج هذه اللهفة. فهل حقيقي أن الحب ينتهي بعد الزواج ويتحول إلى صداقة؟ تشرح لنا وردة مراحل الحب في الزواج وطرق للمحافظة عليه.

نسمع عن أشخاص لديهم مشاعر ايجابية اتجاه أشخاص عرّضوهم للأذى. فما هي أسباب هذه الحالة، وكيف يمكن لرهينة أن تتعلق بالخاطف؟ في هذه الحلقة، نعرّف متلازمة ستوكهولم ونشرح تاريخها، أسبابها، وعلاجاتها.